О вреде сахара знают все: он провоцирует скачки уровня глюкозы, перегружает поджелудочную железу и негативно сказывается на сосудах. Поэтому многие стараются ограничить его потребление или заменить альтернативными подсластителями.

По словам экспертов, существует мало научных доказательств того, что приём добавок снижает риск возникновения сердечных заболеваний.

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелёва рассказала о полезных свойствах фисташек.

Эфирные масла с ароматами шалфея, сандала и пачули повышают уровень тестостерона у мужчин на 15%, рассказал NEWS.ru уролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Шамиль Алиев.

Буквально накануне весны волгоградцев совсем не порадовали морозы. Так, чтобы дома стало теплее, необходимо в первую очередь проверить окна и, если там есть щели, избавиться от них.

В борьбе с высоким кровяным давление помогут несколько изменений, которые нужно внести в рацион. Об этом рассказала Марта Теран, диетолог, диетолог из Pritikin Longevity Center. Готовьте больше дома.

Мелатонин может помочь восстановить ДНК у людей, работающих по ночам. Выяснилось, что прием мелатонина может помочь улучшить способность организма восстанавливать повреждения ДНК, вызванные работой в ночные часы, передает портал BMJ…

Ритмичные движения под музыку и даже без нее улучшают гибкость и равновесие, а также здоровье сердца и психики, заявила эндокринолог Зухра Павлова.

Планка поможет избавиться от жира в нижней части живота, с ее помощью можно активизировать мышцы живота, а также укрепить спину и плечи. Об этом сообщает Pravda.

Ретро-ходьба поможет людям старше 50 лет улучшить равновесие, укрепить мышцы и повысить когнитивные функции. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на экспертов.