Всемирный день иммунитета, 1 марта, направлен на повышение осведомленности о иммунной системе и путях ее укрепления, в России и других странах в этот день проводятся мероприятия и просветительские акции.

Эксперт поделилась схемами для начинающих и перечислила их плюсы и минусы. Интервальное голодание (ИГ) — режим питания, характеризующийся циклическим чередованием периодов потребления пищи и воздержания от неё.

Нутрициолог Олег Тетченко выразил мнение, что три блина с начинкой — это оптимальная порция.

Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт, нутрициолог Наталья Лазуренко заявила, что переедание блинов может привести к развитию жирового гепатоза печени.

Терапевт Татьяна Романенко заявила, что шапку следует надевать при температуре ниже -10 °С. «Носить или не носить шапку — это не определяет время года.

Привычка есть слишком быстро может приводить к опасным последствиям для здоровья, предупредил терапевт, гастроэнтеролог Сергей Лопатин. О том, чем грозит такой образ питания, он рассказал изданию «Доктор Питер».

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова рассказала, как правильно пить воду людям старше 50 лет.

При выборе рыбы в магазине или на рынке нужно оценить состояние ее глаз: они должны быть выпуклыми, яркими и блестящими.

Для поддержания уровня гормона кортизола в норме нужно контролировать уровень стресса. Пища тоже может на это влиять. Тёмный шоколад. В его состав входят антиоксиданты, защищающие клетки от окислительного стресса.

Врач-дерматовенеролог Регина Булдакова рассказала, какие продукты помогут восполнить норму витамина D, который играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Об этом сообщает Regions.ru со ссылкой на региональный Минздрав.