Знаете ли вы, что для восстановления после недосыпа организму требуется всего несколько ночей качественного сна? Сомнолог Мартин Сили объясняет, как сбросить биологические часы за три дня.

Россияне стали чаще покупать гаджеты для здоровья и спорта Продажи гаджетов для здоровья и активного образа жизни за март–апрель 2024 года сравнили с аналогичным периодом годом ранее.

Употребление большого количества кальция вечером может быть связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако требуются дополнительные исследования. Это показала работа, опубликованная в журнале BMC Public Health.

Несладкие напитки из ягод и фруктов лучше всего подходят для утоления жажды после шашлыка.

Учёный-диетолог, профессор Тим Спектор раскрыл лайфхак, который увеличивает пищевую ценность ужина и обращает вспять повреждение клеток. Эксперт призвал не выбрасывать овощные и фруктовые очистки.

Еда не может гнить в желудочно-кишечном тракте, поскольку продукты расщепляются ферментами еще до встречи с микроорганизмами, которые находятся в толстом кишечнике, рассказала ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра…

Частое употребление пива может быть опасно для желудка, сердца и почек, рассказал психотерапевт, психиатр-нарколог и главный врач клиники «АлкоСпас» Александр Поликарпов «Газете.Ru».

Употребление жареного шашлыка, который оказывает канцерогенное воздействие на организм, может привести к развитию онкологического заболевания, заявила диетолог Елена Соломатина.

Раньше поклонники велосипедного спорта использовали для работы специальные компьютеры, которые фиксировались на руле транспортного средства. Однако с появлением смартфонов потребность в таких устройствах исчезла.

Врач-нутрициолог и эксперт Национальной технологической инициативы (НТИ) Наталья Севостьянова рассказала россиянам, как пережить праздничные застолья с минимальными последствиями для своего здоровья.