Перечислены сезонные осенние фрукты и овощи

Сезонные продукты содержат больше питательных веществ. Кроме того, обычно такие овощи и фрукты более доступны по цене. Яблоки. Пик их зрелости приходится на конец лета и осень (сентябрь-октябрь). Тыквы.

Более смертоносный штамм: почему стоит следить за новой вспышкой оспы обезьян

Заявление Всемирной организации здравоохранения в мае 2023 года о том, что чрезвычайная ситуация с обезьяньей оспой закончилась, оказалось преждевременным, поскольку новая, более серьезная вспышка распространилась по странам Африки к югу…

Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья

Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения

На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.