36-летний российский доигровщик Алексей Спиридонов второй год подряд стал чемпионом Катара. В этом сезоне россиянин помог клубу «Аль-Райан» завоевать титул. Команда Спиридонова выиграла 17 из 18 матчей.
Pravda.Ru: планка поможет избавиться от живота Планка поможет избавиться от жира в нижней части живота, с ее помощью можно активизировать мышцы живота, а также укрепить спину и плечи. Об этом сообщает […]