Психические расстройства

Подавляющее большинство не понимает, что такое контроль сознания, который используют нарциссы и психопаты для подчинения себе жертвы, не хотят в это углубляться, и свято верят в то, что никогда не попадут под влияние. Это означает, что хороший манипулятор легко подчинит себе того, кто не сможет оказывать сильное сопротивление, потому что …

Прежде, чем рассказывать о том, что такое контроль сознания, и какое место он занимает среди методов воздействия на жертв, применяемых нарциссами и психопатами, необходимо разобраться с терминологией. Контроль сознания многими описывается как манипулирование, искажение мышления, «промывание мозгов», ментальный контроль, принудительное убеждение и т.д. Сам факт существования такого множества названий указывает …

Чтобы ответить на вопрос «знают ли нарциссы, что они нарциссы, а психопаты, что они психопаты», а также узнать, почему я часто употребляю термины «нарцисс» и «психопат» рядом в одной статье, необходимо прояснить несколько базовых вещей. В психологии существует такое понятие как «dark triad» (темная триада). Это понятие объединяет три личностные …

Эта статья, прежде всего, рассчитана на тех, кому удалось выйти из отношений с нарциссом или психопатом, и является логическим продолжением статьи «Выживание с нарциссом». Если жертве нарцисса удалось выйти из отношений и даже порвать все связи, то это еще не означает, что для нее все закончилось. Тем, кому выпало побывать …

Итак, в вашей жизни есть нарцисс. Я искренне сочувствую вам, но как ни прискорбно, он есть, хотя вы хотели бы, чтобы это было не так, но это так. Сейчас у вас нет другого выбора, кроме как взаимодействовать с ним. Но, неужели вы обречены быть жертвой нарцисса до конца своих дней? …

Недавно на почту нашего сайта пришло письмо, которое содержало обращенную ко мне просьбу высказать свое мнение о нарциссах и специфике взаимодействия с ними. Ранее я отдельно не затрагивала данную тему в своих статьях, поэтому пишу эту вступительную статью в качестве краткого «пособия для начинающих». Когда произносится термин «нарцисс», большинство из …

Начнем с уточнения определения любовной зависимости. Люди часто путаются в понятиях. Например, называют плохое настроение или глубокую грусть «депрессией», хотя депрессия – психическое расстройство, подлежащее лечению. Точно так же и любовная зависимость. Многие употребляют это понятие в разных контекстах, не понимая, что на самом деле стоит за данной формулировкой. Сегодня …

Сегодня мы подведем итог всему, что было написано ранее. Вы уже обратили внимание на то, что большинство практик, которые мы обсудили с вами в предыдущих публикациях, посвященных самопомощи при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), основаны на одном принципе: принятие страха. Этот принцип предполагает, что вы будете поворачиваться лицом к страху, которого обычно стараетесь …

Если ваши тревожные мысли приходят в виде достаточно «длинной истории», в которой катастрофические последствия видны во всех подробностях и деталях, вы также можете попрактиковаться в использовании подробных или «расширенных записей» ваших навязчивых мыслей. Как вы уже поняли, расширенная запись будет значительно длиннее «кольцевой записи», поэтому к ее созданию нужно хорошо подготовиться. Напишите подробный рассказ о …

Выполнение приема «замедленная съемка» при исполнении ритуалов является одним из действенных и эффективных способов снижения тревоги. Суть этого приема состоит в принудительном замедлении вашего мышления и физических действий во время непосредственного выполнения ритуала, что сводится к следующему: Выберите один из своих ритуалов Замедлите ваше мышление и физические движения во время …

До сих пор мы рассматривали способы самопомощи при обсессивно-компульсивном расстройстве, предполагающие применение практик в период, когда вас посещают навязчивые мысли и идеи. Теперь давайте познакомимся с другим методом, который тоже поможет победить ваши тревожные мысли, но практиковать вы его будете, когда НЕ волнуетесь и находитесь в относительно спокойном состоянии. Я называю …

Давайте кратко вспомним то, что мы узнали в первых двух Шагах самопомощи при ОКР – Шаг 1: «Я подумаю об этом позже!» и Шаг 2: «Измените отношение к обсессии!». Как только Вы отметили приход навязчивой мысли, то начинаете с признания того, что мысль появилась, а затем откладываете реакцию на нее, …