Главная / Отношения / Почему эффективен разрыв контактов после расставания с парнем

Почему эффективен разрыв контактов после расставания с парнем

Об эффективности разрыва контактов после расставания с парнем, особенно, если парень был инициатором разрыва отношений, я уже неоднократно писала. В частности, в статье «Почему время работает на вас».

Так же многие из вас знают из своего опыта или опыта своих знакомых, что как только девушка забывает о бывшем и двигается по жизни дальше, то тут же откуда ни возьмись объявляется её бывший парень.

Это не чудо, а вполне закономерное явление. Сегодня я дам уже не общее, а научное объяснение данному эффекту. Что позволит вам лучше понять почему разрыв контактов, а также другие подобные стратегии действительно хорошо работают.

Существуют три научные концепции:

  1. Принцип неопределенности.
  2. Принцип реактивного сопротивления.
  3. Эффект Зейгарник.

Я буду приятно удивлена, если кто-то из читателей уже понял, о чем идет речь. Если же не поняли, не волнуйтесь сейчас я все кратко поясню, и вы сможете соотнести эти концепции с неожиданно пробуждающимся интересом бывшего к вам, в то время, когда вы разрываете контакты с ним или двигаетесь по жизни дальше.

Принцип неопределенности

Принцип неопределенности является одним из самых недооцененных принципов привлечения внимания бывшего парня. В основе этого принципа лежит научная теория, помогающая нам понять, как люди реагируют, когда условия определены и когда условия не определены.

Наиболее популярной демонстрацией различия реакций является эксперимент под названием «крысиный лабиринт». Суть эксперимента заключалась в том, что ученые хотели выяснить, как крысы будут реагировать на сыр в разных условиях.

В первом случае лабиринта не было. Сыр лежал в свободном доступе и был сразу виден крысам.
Здесь условия определены.

Во втором случае крыс от сыра отделял лабиринт, который предстояло преодолеть. Кроме того, крысы не видели кусок сыра, а только чувствовали его запах. Здесь представлены все виды неопределенных условий, возможные в данном эксперименте.

крысиный лабиринт

Результаты оказались очень интересными. Крысы, которым не нужно было преодолевать лабиринт, долго нюхали сыр, не спеша бегали вокруг него, откусывали небольшие кусочки, снова бегали и т.д. В общем, вели себя неактивно по отношению к еде.

Крысы, которым нужно было преодолеть лабиринт, действовали гораздо активнее. По мере приближения к еде они все сильнее метались по лабиринту, и, наконец, найдя сыр, тут же с жадностью съедали весь кусок.

Следует заметить, что все крысы, принимавшие участие в эксперименте, были сыты. То есть причина различного поведения однозначно не в голоде, а именно в условиях.

Ученые предположили: крысы, для которых сыр был размещен в лабиринте, вкладывали несравнимо больше времени и энергии для получения вознаграждения, а поэтому «ценили» награду значительно выше, чем те крысы, которые были уверены, что сыр никуда от них не денется.

Как оказалось, подобное поведение свойственно всем разумным существам, в том числе и людям, в частности – парням, после того, как они оставили девушку. Поначалу ваш бывший парень, как инициатор разрыва чувствует себя хозяином положения. Он уверен, что сможет вернуться к вам, когда того пожелает. Однако со временем, если вы избегаете контактов с ним, эта уверенность снижается, потому что возрастает неопределённость, которая повышает вашу ценность. Если сюда добавить косвенную информацию о том, что вы ведете обычную и насыщенную жизнь, а не сидите днями и не грустите, проливая слезы, то ощущение неопределенности становится еще сильнее.

Принцип реактивного сопротивления

В основе этого принципа также лежит научная теория, описывающая реакцию людей в ситуациях, когда их поведенческим свободам угрожают.

Здесь мы обойдемся без крыс и лабиринтов, поскольку практически каждый человек испытал на себе действие принципа реактивного сопротивления. Чаще всего этот принцип используется в торговле, когда продавцы искусственно ограничивают свободу выбора потенциальных покупателей рамками времени, ценой или количеством товара, а чаще всего – всем этим одновременно.

Яркий пример такого искусственного ограничения – «Черная пятница».

«Количество товаров ограничено», «Только до такой-то даты», «Акция к Рождеству», — все эти призывы работают, основываясь на принципе реактивного сопротивления, искусственно ограничивая свободу выбора покупателя. После чего человек стремится (иногда отчаянно) приобрести себе товары, мимо которых весь год ходил, иногда даже не помышляя об их покупке.

Поведение многих людей на подобных распродажах красноречиво говорит о том, насколько болезненно они переносят ограничение свободы выбора. Они будут драться, царапаться, толкаться, чтобы вернуть себе эту свободу.

Неожиданно просыпающийся интерес бывшего парня к вам часто можно объяснить работой принципа реактивного сопротивления. Так бывает, когда вы перестаете интересоваться парнем. А если у него появляются подозрения (обоснованные или нет, неважно), что вы уже не ждете его, а может быть даже себе какого-то нашли или вот-вот найдете, проявляется эффект реактивного сопротивления. Парню кажется (или не кажется, если вы действительно решили идти дальше), что его лишают свободы выбора – «если захочу – вернусь и буду принят».

То есть, то потенциальное будущее, которое у него было с вами и которое в его представлении он мог выбрать или не выбрать по своему желанию, теперь исчезает навсегда. Лишение свободы выбора подталкивает парня выйти на контакт с вами, даже если он в данный момент не очень-то заинтересован в восстановлении отношений или не готов к этому.

Эффект Зейгарник

Эффект назван в честь его первооткрывательницы – психолога и психиатра Блюмы Зейгарник. Она была советским психологом и психиатром, членом Берлинской школы экспериментальной психологии и социологии.

Эффект Зейгарник говорит о том, что люди запоминают незавершенные или прерванные задачи лучше, чем выполненные.

Давайте рассмотрим на примитивном примере. Допустим, — когда к вам кто-то приходит в дом, вы открываете дверь, пропускаете вперед гостя и закрываете за ним дверь. Это абсолютно машинальное действие, — задача, решению которой вы не придаете никакого значения, при условии, что она не прерывается и завершается. А теперь представьте, что пришедший к вам гость не прошел мимо вас, но остался стоять в дверях или сделал только шаг вовнутрь вашего дома и не дает вам закрыть дверь, активно что-то рассказывая или беспрестанно задавая вопросы. Потом он оттесняет вас в комнату, а дверь так и остается незакрытой.

Теперь та задача, которую вы всегда выполняли не задумываясь, становится навязчивой, потому что она незавершенная и прерванная. Вы слушаете гостя невнимательно, чуть позже вообще не воспринимаете, что именно он вам говорит, потому что вы ни о чем не можете больше думать, кроме как о незакрытой двери – своей прерванной и незавершенной задаче. Что вы при этом думаете неважно (забежит дворовая собака, залетят мухи, проникнут воры и т.д.). Главное, что вы стремитесь завершить прерванную и незавершенную задачу. Ваш мозг продолжает придумывать всевозможные сценарии, которые потенциально могут сбыться, и они поглощают все ваши мысли. В конце концов вы достигаете «точки кипения», и вам абсолютно необходимо закрыть дверь немедленно, несмотря ни на что.

Думаю, что суть ясна. Почти каждый человек может привести десятки подобных примеров из жизни, когда оказывался в похожем положении.

Расставания часто остаются незавершенными. Обычно разрывы связаны с сильными эмоциональными переживаниями, как у партнера, от которого уходят, так и у партнера, который уходит. Не имеет значения, бурно или спокойно проходил сам процесс прекращения отношений, эмоции все равно присутствуют в избытке. В результате, многое остается невысказанным, невыслушанным и необъясненным. Но даже если этого и нет, что бывает редко, то никто не станет спорить, что разрыв отношений – незавершенная задача, требующая какого-то итога – реального завершения отношений, что не так часто случается непосредственно во время разрыва.

Прекращая контакты или двигаясь по жизни дальше, вы создаете предпосылки для бывшего парня думать, что надлежащее завершение никогда не состоится. Эта мысль грызет его, иногда сводя с ума. Поэтому парень, скорее всего, будет пытаться выйти на контакт, либо даже захочет вернуться к вам.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика


Об авторе: Фредерика Келлерова

(Frederica Karolina Keller Ph.D.) Врач-психотерапевт и сексопатолог (Koloa, HI, /USA/). Образование: 3-й медицинский факультет Карлова университета (клиническая психиатрия); резидентура в США (психиатрия, сексопатология). Занимаюсь частной практикой. К сожалению, не очень хорошо говорю по-русски (пишу намного лучше). Замужем, двое детей.