Понятная психология Практическое руководство по отношениям, общей психологии и психическому здоровью. Консультация психотерапевта посредством e-mail.
Я понимаю, никому не хочется сесть вместе со своими детьми за стол и рассказать им о том, что вы (их родители) разводитесь. Но если вы этого не сделаете, дети будут считать себя виноватыми.
Касаясь темы развода, нужно проявлять деликатность в отношении детей. Даже если вы разводитесь сложно и между вами воздвигнута стена непонимания, а, возможно и вражды. Необходимо забыть обо всех противоречиях, на время разговора с детьми объединить свои усилия и обоим одновременно рассказать о предстоящем разводе детям. Это поможет успокоить детей и предотвратить их самообвинение. Предлагаю несколько простых советов, как сообщить детям о разводе:
- Вы и Ваш муж, одновременно должны рассказать своим детям о предстоящим разводе. Может быть они и не смогут разобраться во всех хитросплетениях супружеских отношений, для них будет важно, что они не теряют никого из родителей и смогут продолжать видеться и проводить время с обоими.
- Прежде, чем начать разговор, составьте план. Взрослые дети захотят знать, кто остается и кто из родителей и куда уходит, с кем будет жить, как часто можно будет с ним видеться. На все эти вопросы у вас должны быть подготовлены ответы.
- Избегайте взаимных обвинений, а также не старайтесь говорить о том, что кто-то из вас виноват в происшедшем. Вы должны преподнести развод как взвешенное обоюдное решение.
- Говорите правду, но не обременяйте детей избыточной информацией. Предложите им примерно такую формулу – ваша семья будет счастливее, если папа и мама будут жить отдельно друг от друга.
- Обязательно расскажите своим детям, что вы их любите, и убедите, что в разводе нет и капли их вины. Подтвердите, что оба продолжаете оставаться любящими родителями.
- Не пресекайте открытое выражение детьми своих чувств. Позвольте им высказаться и выразить свой гнев, печаль или облегчение.
