Как распознать нарцисса и какие они бывают

Недавно на почту нашего сайта пришло письмо, которое содержало обращенную ко мне просьбу высказать свое мнение о нарциссах и специфике взаимодействия с ними. Ранее я отдельно не затрагивала данную тему в своих статьях, поэтому пишу эту вступительную статью в качестве краткого «пособия для начинающих».

Когда произносится термин «нарцисс», большинство из нас сразу представляет себе общительного, уверенного в себе экстраверта, который непременно находится в центре всеобщего внимания. Несмотря на то, что данное представление может быть вполне подходящим кратким описанием для типичного «открытого нарцисса», оно не учитывает другие типажи с нарциссическим расстройством личности.

Я считаю необходимым разделить типажи с нарциссическим расстройством личности на три основных подтипа: открытый, скрытый и токсичный. У разных специалистов в области психотерапии или психологии могут быть разные определения для этих подтипов, их количество также может отличаться. Но сейчас мы оставим в стороне обозначения и примем для удобства классификацию, которую предлагаю я. Так вам будет легче распознать подтип, с которым вы столкнулись, поскольку три этих подтипа отличаются друг от друга способом удовлетворения своих нарциссических потребностей:

  1. Открытые: хотят, чтобы ими восхищались.
  2. Скрытые: ассоциируют себя с тем, кем восхищаются сами.
  3. Токсичные: жаждут доминировать, унижать, заставляют другого человека ощущать свою никчемность.

Почему важно знать к какому именно подтипу относится нарцисс?

Если вам кажется, вы подозреваете или знаете, что собираетесь вступить в отношения с нарциссом, то должны отчетливо представлять во что ввязываетесь, и как это может повлиять на вас и на ваши отношения с данным человеком. Некоторую первичную информацию о том, что ваш потенциальный партнер — нарцисс, можно получить честно признавшись себе, что у него есть определенные нарциссические черты, а именно:

  • Чрезмерно озабочен вопросами самооценки.
  • Эгоцентричный.
  • Неспособен к сопереживанию.
  • Сверхчувствителен даже к незначительной критике или несогласию со своим мнением.
  • Легко выходит из себя.
  • Обесценивает других людей.
  • Завышает собственный статус.

Все эти черты не позволяют нарциссам поддерживать стабильные, близкие, гармоничные отношения, основанные на любви. Нарцисс не способен ни к близости, ни к гармонии, а любить он тем более не способен.

Если мы еще немного углубимся и рассмотрим три основных подтипа нарциссов (о которых я упоминала выше), это даст нам больше информации о том, какими они могут быть в романтических отношениях.

Возможно, вы сейчас состоите в отношениях с нарциссом, даже не осознавая этого.

Каждый из трех подтипов нарциссов имеет свой шаблон поведения в отношениях. Поскольку в литературе и в бытовых разговорах основное внимание уделяется нарциссу открытого подтипа, многие не подозревают, что существуют другие подтипы людей с нарциссическим расстройством. Это значит, что вы могли годами состоять в отношениях с нарциссом, относящемуся к одному из «не-открытых» подтипов, не подозревая об этом.

Когда в отношениях начинаются проблемы и нарциссические черты партнера вдруг становятся очевидными, клиенты часто спрашивают меня: «Возможно ли, что мой партнер внезапно и в результате длительного воздействия негативных жизненных обстоятельств стал нарциссом?» Короткий ответ – нет! Нарциссическое расстройство личности формируется в детстве и диагностируется в раннем зрелом возрасте. Просто до последнего времени вы не могли его распознать. «Почему их нарциссизм только сейчас стал очевиден?» — Возможно жизненные обстоятельства поставили под угрозу самооценку вашего партнера. Пытаясь справиться с этой проблемой, он расширил использование нарциссической защиты, из-за чего соответствующие черты ярко проявились и стали очевидными.

Вполне вероятно, что нарциссические черты и одноименные «стратегии выживания» вашего партнера создавали проблемы в отношениях все время, пока вы были вместе. Вы просто не понимали, что именно это и было проблемой. Как только вы поймете, на что следовало обращать внимание, то, скорее всего, с удивлением узнаете, что нарциссизм вашего партнера играл решающую роль во многих конфликтах, которые происходили в ваших отношениях на протяжении долгого времени.

Три нарциссических подтипа и их подходы к отношениям

Ниже я дам краткую характеристику трем основным подтипам людей с нарциссическим расстройством личности и покажу, как каждый из них может проявляться в отношениях на примерах гипотетического первого свидания. То, как они проводят это свидание может дать полезную информацию о том, как они будут вести себя в длительных отношениях (если кто-то из вас решится на такие отношения) :))). Разница лишь в том, что на первом свидании нарциссы стараются изо всех сил. Если вам сразу не понравится их поведение, то не питайте иллюзий по поводу того, что дальше будет лучше, когда они станут воспринимать вас как должное и уже не будут так стараться.

Нарциссы обычно довольно откровенны в своем поведении и открыто демонстрируют нарциссический стиль отношений с первой встречи. Дело в том, что нарциссы обычно не знают, что их поведенческие шаблоны хорошо читаются со стороны, потому что не признают себя нарциссами. Кроме того, нарциссы имеют склонность повторять одни и те же шаблоны снова и снова. Попав на первое свидание с нарциссом, можете быть уверены, все, что они проделывают с вами, они проделывали на первых свиданиях со всеми, кто был до вас и всеми, кто будет после вас, с точностью почти до запятой.

Открытые нарциссы

Повторю, что этот типаж – первое, что приходит на ум, когда вы слышите слово «нарцисс». Им нравится быть центром внимания и восхищения. Как правило, они доминируют в разговоре, убеждены, что имеют право на особое к себе отношение, ведут себя в высшей степени самоуверенно, любят рассказывать истории и давать советы. Если же они хоть немного почувствуют себя неуверенно, то тут же используют защиту, которая заключается в обесценивании других людей. Проблема в том, что открытые нарциссы выстраивают вокруг себя грандиозный и величественный «фасад», чтобы на самом деле скрыть неуверенность в себе.

Вместо того, чтобы представлять себя обычными людьми со свойственными им достоинствами и недостатками, открытые нарциссы настаивают, что они особенные, совершенные, знают все и всегда правы. Естественно, они ожидают, что все окружающие согласятся с их мнением. С их точки зрения, они всегда «выше», а все остальные, (кроме каких-то избранных великих людей), — «ниже».

Поскольку это высокомерие не соответствует тому, что они чувствуют в глубине души, его очень легко разрушить. Это делает открытых нарциссов чрезвычайно чувствительными даже к незначительной критике и уколам. Они очень быстро выходят из себя, злятся, теряют самообладание и готовы насмерть сражаться из-за таких мелочей, на которые большинство даже не обратило бы внимания. При этом они могут быть довольно жестокими, поскольку им неведомо чувство сопереживания.

Если им не дают возможности заниматься превознесением своих достижений или рассказом историй, в которых они играют главную роль, то они обесценят любого, кто с ними не согласен. Также они могут жестоко и уничижительно отзываться о других людях или зло комментировать их внешний вид и поступки, оскорблять их. Часто это делается не громко и в глаза, а так, чтобы объект обесценивания услышал их как бы краем уха: «Посмотри, как её полнит это платье» или «Впервые вижу такого тупого сотрудника».

Как правило, открытых нарциссов не волнует реакция других людей на их поведение. Они просто не замечают её и так ослеплены своим мнимым величием, что полагают вроде бы все вокруг просто не могут быть с ними несогласными или, по крайней мере, не оспаривают их мнение и находят его забавным.

Николай и Елена на первом свидании

Николай – открытый нарцисс, отправился на свое первое свидание с Еленой – привлекательной девушкой, с которой познакомился в интернете. Вот, как он описал это свидание после его завершения.

Николай: «Я её поразил и произвел потрясающее впечатление! Рассказал ей о стольких знаменитых людях, с которыми лично знаком, сводил в шикарный ресторан и заказал для неё просто сказочный ужин, — нереально дорогой стейк с кровью (фирменное блюдо этого ресторана), выбрал отличное вино, которое она никогда раньше не пробовала. Уже не могу дождаться следующей встречи! Она такая сексуальная! Уверен, что на втором свидании будет интересное продолжение, но уже у меня дома».

Елена: «Это было зря потраченное время. Какой-то козёл этот Николай! Давно мне не было так неприятно с человеком. Все, что он делал, — так это говорил о себе, о себе, и только о себе. Он не задал мне ни одного вопроса. Совершенно мною не интересовался. Потом настоял на этом дурацком ужине. Заказал мне стейк с кровью и красное вино, несмотря на мои очень деликатные протесты. Я мясо особо не ем, а уж с кровью тем более. С удовольствием я бы съела стейк из лосося, но он меня не хотел слушать. Потом мне захотелось мой любимый персиковый коктейль, но он настоял на каком-то «особом» вине, которого я выпила всего-то два глотка, такое он было кислое. И так продолжалось весь вечер, — все только так, как хотел он. Никакого желания второй раз встречаться у меня нет. Если он напишет или позвонит, я не стану даже отвечать».

Отношения открытых нарциссов характеризуются бесчувственностью и властностью. Они ожидают, что ими будут восхищаться и соглашаться с ними во всем. Разногласия воспринимаются как критика и тут же нарываются на обесценивание. Они постоянно нуждаются в подтверждении своей исключительности и безусловной правоты.

Скрытые нарциссы

В отличие от открытых нарциссов, скрытые чувствуют себя некомфортно, когда находятся в центре внимания. Они тоже хотят быть «особенными», но другим способом. Обычно с детства они приучены, что как только дают волю своей жажде восхищения и внимания, на них тут же нападают. Часто скрытые нарциссы появляются в семьях, где один из родителей – открытый нарцисс, который рассматривал ребенка как конкурента и регулярно обесценивал его. Только в случае если ребенок выражал восхищение своему нарциссическому родителю, он удостаивался похвалы. Таким образом, нарциссическое величие и грандиозность у скрытых нарциссов сильно подавлены.

Скрытые нарциссы более опасны, чем открытые. Они чувствуют себя слишком уязвимыми, чтобы быть в центре внимания. Они боятся, что другие люди увидят их недостатки, нападут и обесценят их так, как это в свое время делал их нарциссический родитель. Вместо этого они находят способы привязать себя к людям, сообществам, делам, религиям и другим вещам, которыми они восхищаются и которые считают особенными. В результате они начинают чувствовать себя особенными ассоциативно.

Они никогда не скажут: «Я прекрасный, восхищайся мною!» Вместо этого они говорят не о себе, а о ком-то или о чем-то: «Это прекрасно, он великолепен!». Вы должны восхищаться: «моей религией, моей школой, моими родителями, моими любимыми фильмами» и т.д.»

Вместо того, чтобы открыто требовать восхищения, скрытые нарциссы пытаются манипулировать, чтобы добиться желаемого косвенным путем. Они могут разыгрывать из себя жертву и давить на жалость, чтобы убедить вас делать то, что они хотят. Они часто притворяются намного лучшими, чем есть на самом деле.

Некоторые из людей со скрытым нарциссическим расстройством личности позволяют себе быть использованными их более уверенными в себе друзьями. Они живут ради похвалы тех людей и сообществ, которыми восхищаются и которые идеализируют.

Николай и Мария на первом свидании

Николай – открытый нарцисс, с которым мы познакомились в предыдущем примере. Теперь он на первом свидании с Марией – скрытым нарциссом.

Николай: Говорит то же самое, что и на свидании с Еленой. Как я уже упоминала, нарциссы всегда придерживаются одного шаблона, поэтому Николай повторяет одно и то же на первом свидании с каждой новой женщиной. Для открытых нарциссов женщины в основном все одинаковы, если выполняют для них одну и ту же функцию. И так: «Я её поразил и произвел потрясающее впечатление! Рассказал ей о стольких знаменитых людях, с которыми лично знаком, сводил в шикарный ресторан… Уже не могу дождаться следующей встречи! Она такая сексуальная! Уверен, что на втором свидании будет интересное продолжение, но уже у меня дома».

Мария: «Николай такой замечательный! Я не могу поверить, что понравилась ему. Он такой уверенный в себе! Мне так нравится, что он взял на себя инициативу и заказал для меня ужин. Откуда он знал, что я люблю стейк и хорошее красное вино? Он такой проницательный, такой внимательный!»

Как скрытый нарцисс, Мария смотрит на Николая и идеализирует его по тем же самым качествам, которые Елена сочла неприемлемыми. Мария неправильно понимает поведение Николая. В отличие от Елены, которая сразу поняла, насколько тот эгоистичен, Мария принимает его эгоизм за уверенность в себе и тут же идеализирует его за это.

Отношения скрытых нарциссов характеризуются тем, что они выбирают кого-то, кого могут идеализировать, как совершенного и особенного. Они греются в величественном отражении этого человека, воображая, что часть отраженной славы достанется им и они тоже начнут её отражать. Они ценят мизерные крохи одобрения, которые получают от того, кого идеализируют и часто вступают в отношения с открытыми нарциссами, потому что принимают их нарциссическое величие за истинную уверенность в себе.

Токсичные нарциссы

Им мало быть в центре внимания, они хотят полного господства и безусловного подчинения. Как правило, проявляют садистские наклонности (чаще в моральном плане) и любят причинять боль другим людям. Они хотят, чтобы их слушались и боялись.

Я бы назвала их «неудавшимися открытыми нарциссами». Они злы на весь мир за то, что не смогли оправдать свои нереальные ожидания о безграничных достижениях. Они завидуют всем, у кого есть то, чего они хотят сами. Из-за этого их поведение напрочь лишено всяческого конструктива и сводится лишь к тому, чтобы помешать счастью других людей.

Поведение токсичного нарцисса, как правило, открыто и заметно даже неискушенным. Вы легко узнаете его в хулигане, который терроризирует детей в классе или в начальнике, который ежедневно унижает подчиненных перед лицом всего коллектива. Обычно они выбирают для этого самых слабых.

Токсичные нарциссы могут действовать и не так явно, например, говоря елейным голос гадости в ваш адрес в присутствии других людей, заставляя вас чувствовать себя виноватыми и оправдываться. Может быть у некоторых из вас есть такой знакомый дядя или тетя, которые могут сказать при всех: «А почему ты такая толстая? Родители вроде нормальные, а ты что-то уж слишком…» или «С работы уволили? Наверное, хуже всех работала, вот и уволили. Всех сократили говоришь? … Ну-ну, могла бы и что-то более правдоподобное придумать».

Николай и Ольга на первом свидании

Николай – открытый нарцисс, впервые встречается с Ольгой – токсичным нарциссом. Николай действует по тому же шаблону.

Николай: «… я закажу… уверен, что тебе понравится».

Ольга: (после нескольких укусов стейка и глотка вина.) «Интересно, разве нормальное мясо уже не производят? Они что, пытаются вот это продать как что-то выдающееся? Николай, только не переживай, ты ведь не один такой. Большинство людей – плебеи. Они не знают какими должны быть настоящие стейки, потому что никогда их не пробовали! Ты тоже не пробовал, поэтому считаешь эту подошву чем-то особенным, но это не твоя вина. Зато вино вполне себе ничего. По крайней мере, его хоть можно пить, в отличие от стейка, который есть невозможно. Но ты не расстраивайся, мне все равно приятно, что ты меня угостил самыми лучшими в твоем понимании блюдами. Не обращай на мои капризы внимания, ты же не виноват, что из плебейского большинства».

Как видите, Ольга – токсичный нарцисс, сразу же заявляет о своём превосходстве над Николаем – открытым нарциссом. Она якобы деликатно и вежливо хамит Николаю, разрушая любые намеки на удовольствие, которое ожидал получить Николай, угостив Ольгу изысканным ужином. По словам Ольги, она эксперт по стейкам и вину, а бедный Николай просто привык к низкосортной еде и не знает ничего лучшего. Слова Ольги никак не отражают её отношение к стейку и вину. Вполне может быть, что она ничего вкуснее в жизни не пробовала, но это неважно, её главная задача — обесценить Николая, «опустить» его как можно ниже и запугать.

Отношения токсичных нарциссов характеризуются тем, что их цель — заявить о себе как о лучшем, чем вы, и заставить вас чувствовать себя неполноценными. Жизнь с ними — сплошное разочарование. Вы никогда не порадуете их, они никогда не будут хвалить вас. Любая уверенность в себе, с которой вы вступили в отношения, будет подорвана до основания и заменена полной неуверенностью, а ваша самооценка будет разрушена.

Обесценивание и нарциссическое расстройство личности

Все нарциссы без исключения обесценивают других людей, чтобы поддержать свою собственную самооценку. Под обесцениванием я подразумеваю то, что они будут оскорблять, унижать, обижать, чтобы заставить других чувствовать себя никчемным. Однако подтипы нарциссов различаются в том, кого они обесценивают, как часто и когда они это применяют.

Открытые нарциссы: Они будут открыто обесценивать других людей всякий раз, когда не смогут получить признание и восхищение, которых жаждут, или, когда почувствуют себя подвергнутыми критике. Как правило, они не станут обесценивать людей, которых считают значительно выше себя по статусу, а только тех, кто конкурирует с ними или тех, кто явно ниже.

Использование обесценивания открытым нарциссом иногда приводит к тому, что неподготовленные люди принимают их за токсичных. Как вы могли видеть из приведенных выше примеров, Николай – открытый нарцисс, начал с того, что активно хотел восхитить девушек, а токсичный нарцисс – Ольга, сразу же начала с обесценивания Николая.

Скрытые нарциссы: Они чаще обесценивают себя, чем других людей. Они постоянно извиняются. Если они обесценивают других людей, то делают это за их спиной или просто вычеркивают человека из своей жизни без объяснения и предупреждения, оставляя того в полном неведении относительно причин такого поступка, провоцируя таким образом комплекс вины. Они более склонны к открытому выражению зависти, чем к публичному оскорблению или унижению другого человека.

Токсичные нарциссы: Любят видеть, как другие смущаются или морально страдают. Они также любят выбивать других людей из колеи, часто начинают взаимодействие с того, что подавляют (как Ольга с Николаем). Они могут сделать это тонко, но могут обесценивать прямо, открыто и грубо. В отличие от открытых нарциссов, которые обычно сначала хотят добиться восхищения, а к обесцениванию прибегают только если это не удается, токсичные нарциссы начинают обесценивать человека сразу. Как правило, они предпочитают, чтобы их боялись, а не восхищались ими, потому что для них это эквивалентно.

Вместо эпилога

Как видите, не все нарциссы одинаковы, но все они используют других людей, для того, чтобы поддерживать свою самооценку. Трагичность ситуации в том, что нарциссу, как кровь для вампира или как доза для наркомана, постоянно требуется жертва (жертвы) за счет которой он будет самоутверждаться. Для него жизненно необходимо постоянно иметь рядом жертву, потому что это – залог его психического выживания. Таким образом, отношения у нарцисса могут быть только с человеком, который сознательно или неосознанно, понимая, что происходит или не понимая, добровольно или по принуждению, взял на себя такую роль. Почувствовав, что человек удовлетворяет его как жертва, нарцисс присасывается к нему. После чего пресекает любые попытки жертвы освободиться, проявляя при этом нечеловеческое упорство и применяя весь арсенал доступных ему средств, не жалея ни сил, ни времени. Большинство случаев преследования одним человеком другого – дело людей с нарциссическим расстройством личности. Это — первая причина, по которой, человеку, ставшему жертвой нарцисса, очень сложно выйти из-под его влияния. Второй причиной является то, что, обычно, к моменту, когда жертва понимает, что нужно бежать, её самооценка уже разрушена нарциссом, а воля парализована.

Если вы собираетесь вступать в отношения с нарциссом, думаю, вам полезно распознать их подтип, — то, что они ищут в вас. Таким образом, вы будете знать, что вас ожидает в будущем и как с вами будут обращаться. В зависимости от вашего внутреннего стрежня, принципов, характера и предпочтений, один подтип нарцисса может быть для вас терпимым (это максимум, на что можно рассчитывать) в качестве партнера, тогда как другой подтип может в буквальном смысле свести вас с ума.

О том, как выживать в ситуациях, когда вы вынуждены взаимодействовать с нарциссом, потому что он ваш родственник или, например, босс, я напишу в следующей статье на данную тему.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика


Об авторе: Фредерика Келлерова

(Frederica Karolina Keller Ph.D.) Врач-психотерапевт и сексопатолог (Koloa, HI, /USA/). Образование: 3-й медицинский факультет Карлова университета (клиническая психиатрия); резидентура в США (психиатрия, сексопатология). Занимаюсь частной практикой. К сожалению, не очень хорошо говорю по-русски (пишу намного лучше). Замужем, двое детей.