Психология и психика

«Когда уже можно приступать к восстановлению отношений с бывшим парнем?», этот вопрос звучит во многих письмах и комментариях. Иногда я, грешным делом, называла некоторые очень приблизительные сроки, но, в конце концов, частота появления данного вопроса побудила меня написать отдельную статью на эту тему. Видимо, сколько я не билась и не …

В отношениях двух людей не может быть простых решений или одного рецепта на все случаи жизни. Взаимные чувства каждой пары развиваются по-своему, но, все же, общая закономерность существует. В этой статье, дорогие девушки, я расскажу Вам об этапах влюбленности с «почти научной» точки зрения. Это поможет вам понять процесс развития …

Вы испытываете разочарование, если друзья и близкие не одобряют ваш выбор. Кто-то, возможно, посоветует не обращать внимания или предположит, что как-то обойдется само собой, но на самом деле, неприятие вашего избранника друзьями и родственниками — серьезная проблема. Эту проблему вы можете ощущать, как будто бы самые близкие люди, очень важные для …

Какими бы ни были причины и хотели вы этого или нет, развод приворачивает весь ваш мир с ног на голову и вызывает гамму болезненных и тревожных чувств. Но вы способны многое сделать, чтобы пережить это трудное время, извлечь уроки из приобретенного опыта, стать сильнее, мудрее и идти навстречу к новому счастью. …

И все же: «Как отомстить ему?» Недавно получила письмо от одной девушки. С ее позволения я это письмо опубликую (стилистка и орфография сохранены): «Здравствуйте Фредерика! Я с большим интересом прочитала все ваши статьи. Если разрешите я хочу задать вопрос – как мне отомстить парню, который бросил меня? Не хочу его …

До сих пор мы рассматривали способы самопомощи при обсессивно-компульсивном расстройстве, предполагающие применение практик в период, когда вас посещают навязчивые мысли и идеи. Теперь давайте познакомимся с другим методом, который тоже поможет победить ваши тревожные мысли, но практиковать вы его будете, когда НЕ волнуетесь и находитесь в относительно спокойном состоянии. Я называю …

В отличие от многих моих предыдущих «узкоспециализированных» статей, эта рассчитана на широкий круг читателей — мужчин и женщин (и не обязательно состоящих в отношениях), потому что речь пойдет об общечеловеческих ценностях, а именно – об извинении. Неважно перед кем вам нужно извиниться – перед любимым человеком, партнером по бизнесу или …

Сегодня я выполняю обещание, которая давала нашим читателя в статье «Письмо парню, который бросил». Для тех, кто не в курсе, напомню, что в той статье проводился небольшой экспресс-опрос в ходе которого я предлагала девушкам и женщинам выбрать один из шести вариантов ответов на вопрос о целях такого письма и вот …

Давайте кратко вспомним то, что мы узнали в первых двух Шагах самопомощи при ОКР – Шаг 1: «Я подумаю об этом позже!» и Шаг 2: «Измените отношение к обсессии!». Как только Вы отметили приход навязчивой мысли, то начинаете с признания того, что мысль появилась, а затем откладываете реакцию на нее, …

Если честно, то я терпеть не могу выражение «Он меня бросил». Это нас унижает, поэтому предпочтительнее называть это «расставание», «разрыв отношений» или что-то в таком духе, даже «в уме». Женщина, примеряя образ «брошенной» только одним этим самоуничтожается, низводя себя до положения неодушевленного предмета. Однако сегодняшний разговор будет не о формулировках, …

Обсесси или навязчивые мысли являются основной «движущей силой» обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Сегодня мы с вами переходим ко второму Шагу практики самостоятельного избавления от ОКР. Суть Второго Шага заключается в изменении способов восприятия ваших одержимостей. Я научу вас трем таким способам, а именно: Запись, Пение, Визуализация. Иррациональные беспокойства испытывает каждый взрослый …

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — тяжелое бремя для человека, но победить его в ваших силах. Сегодня я начинаю публикацию проверенной мною и моими коллегами практики по избавлению от ОКР, рассчитанной на самостоятельное применение. Не буду обманывать и говорить, что я даю 100% гарантию исцеления. На самом деле я призываю вас не …