Психология и психика

Давайте кратко вспомним то, что мы узнали в первых двух Шагах самопомощи при ОКР – Шаг 1: «Я подумаю об этом позже!» и Шаг 2: «Измените отношение к обсессии!». Как только Вы отметили приход навязчивой мысли, то начинаете с признания того, что мысль появилась, а затем откладываете реакцию на нее, …

Если честно, то я терпеть не могу выражение «Он меня бросил». Это нас унижает, поэтому предпочтительнее называть это «расставание», «разрыв отношений» или что-то в таком духе, даже «в уме». Женщина, примеряя образ «брошенной» только одним этим самоуничтожается, низводя себя до положения неодушевленного предмета. Однако сегодняшний разговор будет не о формулировках, …

Обсесси или навязчивые мысли являются основной «движущей силой» обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Сегодня мы с вами переходим ко второму Шагу практики самостоятельного избавления от ОКР. Суть Второго Шага заключается в изменении способов восприятия ваших одержимостей. Я научу вас трем таким способам, а именно: Запись, Пение, Визуализация. Иррациональные беспокойства испытывает каждый взрослый …

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — тяжелое бремя для человека, но победить его в ваших силах. Сегодня я начинаю публикацию проверенной мною и моими коллегами практики по избавлению от ОКР, рассчитанной на самостоятельное применение. Не буду обманывать и говорить, что я даю 100% гарантию исцеления. На самом деле я призываю вас не …

В этой статье я не буду рассказывать о приворотных зельях и магических ритуалах. Честно говоря, я не особо доверяю магии в подобных вопросах, потому что даже если эффект и существует, то он не основан на желании мужчины, а наоборот – действует против его воли, следовательно, такой подход не может принести …

Измена затягивает как трясина. Сначала, кажется, что вы на это не способны и даже сама мысль о том, что можно изменить своему супругу представляется невероятной, но проходит время и вдруг неожиданно оказывается… это уже происходит. Если вы чувствуете себя виноватой перед вашим мужем, понимаете, что несправедливы и нечестны по отношению …

В предыдущих статьях посвященных возвращению своего любимого я много рассказывала о том, какие меры следует предпринять и какие модели поведения выбрать, чтобы с достаточно большой степенью вероятности сохранить высокие шансы на возвращение бывшего парня. После публикации статьи «Вернуть парня: Почему время работает на вас?» некоторые читательницы задали вполне закономерный вопрос: …

Сразу же после разрыва отношений, если парень уходит, у Вас появляется непреодолимое желание вернуть его, что приводит к импульсивным действиям: просьбы, мольбы, уговоры, постоянные напоминания о себе и т.д. Правильные ли это действия? Могут ли они помочь вернуть парня? Ко мне обращаются девушки с просьбой объяснить, почему я советую прекратить …

Интересно, когда отношения не складываются, оказывается, что они относятся к определенному типу несовместимых отношений. Естественно, так бывает не всегда, но в 90% случаев именно один из несовместимых типов отношений «виноват» в том, что люди не могут чувствовать комфорт. По этой причине возникает большинство ссор, непониманий и ощущений, что есть нечто, …

Однажды меня спросила одна из моих клиенток: «Можно ли снова полюбить мужа после того, как он изменил?» Если иметь в виду — полюбить так же как это было до измены. Мой короткий ответ – «Нет!». Если же мы говорим о любви вообще – «Да!». С каждым новым приобретенным жизненным опытом, …

Вы любите его, и Он, наконец, предложил выйти замуж — радостное событие. Все мысли сейчас заняты предвкушением счастливой совместной жизни и даже сомнений не возникает насчет того, что впереди вас ждет безмерное счастье и сплошная радость. Но тогда откуда берется такое количество разводов, сломанных судеб, детей, растущих в неполных семьях? …

Как и любое лечение, оказание самопомощи при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), прежде всего, требует серьезного к себе отношения и большого желания исцелиться. На какой успех можно рассчитывать? Чтобы честно ответить на этот вопрос, я скажу такую вещь. Если человек излечился от алкоголизма в 30 лет, то даже к 70-ти годам, не …