Главная / Материнство / Здоровье детей / Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти

Мало того, что привычка грызть ногти вредна для здоровья ребенка, она еще и сильно раздражает. Сегодня мы с вами рассмотрим факторы, которые вызывают эту вредную привычку, а также некоторые эффективные способы помощи ребенку, с целью избавиться от нее.

Как говорят многочисленные исследования, от 30% до 60% детей, так или иначе, грызут ногти. Эта привычка, наряду с сосанием пальца, квырянием в носу и кручением волос, занимает прочное место в «топе» вредных привычек, наиболее часто встречающихся в детском возрасте.

Кстати, сам ребенок не особо страдает от привычки грызть ногти, чего не скажешь о родителях. Степень раздражения взрослых, наблюдающих, как их сын или дочь усердно грызет ногти, может довести их чуть ли не сердечного приступа. Но в качестве успокоения, могу сразу сказать, что в подавляющем большинстве случаев, привычка грызть ногти проходит с возрастом сама по себе. Правда, к сожалению, бывают и другие случаи, когда эта привычка перекочевывает во взрослую жизнь.

Например, в соответствии с теми же исследованиями, ногти грызут:

  • 28% — 33% детей в возрасте 7-10 лет
  • 44% подростков
  • от 19% до 29% взрослых
  • и, что удивительно, 5% пожилых людей

Таким образом, проблема обгрызенных ногтей – весьма распространенная. А сейчас разберемся в причинах, которые заставляют детей грызть ногти и как с этим бороться.

Почему дети грызут ногти?

Несмотря на то, что проблема весьма распространена, серьезных исследований с целью определения причин этой вредной привычки, проведено не так уж и много. Одной из наиболее частых причин возникновения привычки грызть ногти называют стресс – это наиболее распространенное мнение, хотя есть и другие.

Например, некоторые считают, что эта привычка имеет генетический характер, то есть, передается по наследству, но у данной теории много противников, утверждающих, что привычка грызть ногти или сосать палец может быть только приобретенной, но никак не генетической.

Таким образом, в настоящее время, беспокойство и стресс, считаются господствующей теорией в отношении возникновения привычки грызть ногти. Это также может быть связано с низкой самооценкой или использоваться ребенком в качестве механизма для облегчения сдерживания эмоций или снятия напряжения. Некоторые психологи считают, что привычка грызть ногти является реакцией на определенные, глубоко укоренившиеся эмоциональные или психологические проблемы.

Как помочь ребенку прекратить грызть ногти?

Для тех, кто уже задавался этим вопросом, могу предложить несколько способов, которые в большинстве своем дают положительный результат:

  • Попробуйте определить, является ли стресс причиной возникновения у ребенка привычки грызть ногти? В этом случае, ваша цель должна заключаться в выявлении ситуаций, которые вызывают стресс у ребенка. Возможно, ребенок начал грызть ногти после того, как вы переехали в новый дом? Или после того, как он пошел в новую школу? В таких случаях причину стресса сложно, а порой и невозможно, устранить. Тем не менее, вы можете поговорить и успокоить ребенка, оказать ему поддержку по адаптации в новых условиях и помочь справиться со стрессом.
  • Поговорите с ребенком о его привычке. Объясните ему, что грызть ногти вредно и может привести к проблемам со здоровьем. Также акцентируйте внимание на чисто эстетической стороне проблемы — обгрызенные ногти — это некрасиво.
  • Отвлеките ребенка, в то время, когда он кусает ногти. Для этого, необходимо отследить при каких обстоятельствах он это делает. Например, если ребенок грызет ногти во время длительной поездки в автомобиле, самолете, поезде или просто, когда сидит и ничего не делает, возможно, причиной является элементарная скука. В таком случае постарайтесь чем-то занять его, чтобы отвлечь от вредной привычки.
  • Можно пойти на такую меру, как намазывание ногтей чем-то невкусным, но неопасным для здоровья. Неприятный вкус может помочь ребенку избавиться от желания прикасаться губами к ногтям.
  • Девочкам можно сказать, что у них никогда не будет красивых ногтей, если они будут продолжать их грызть, и тогда парни не захотят с ними встречаться. Обычно это срабатывает.
  • Хвалите ребенка за то, что он не грызет ногти. Это положительное подкрепление поможет повысить его самооценку. Кроме того, обязательно поощряйте ребенка, если вы видите, что он старается избавиться от привычки и достигает успехов, (пусть даже маленьких). Только не переборщите с подарками и поощрениями, иначе избалуете и нанесете большой вред.
  • Может показаться странным, но иногда привычка исчезает сама по себе. Ребенок ее перерастает. Влияние одноклассников и друзей, а также занятость интересным делом, возрастающее чувство ответственности и самостоятельности, приводят к тому, что ребенок «забывает» о привычке грызть ногти и уже никогда к ней не возвращается. Но я не рекомендую ждать и надеяться на то, что «все пройдет само». Чем раньше вы возьметесь за искоренение вредной привычки, тем лучше.

В чем состоит вред для здоровья от привычки грызть ногти?

Понятно, что основной вред здоровью приносит возможное попадание инфекции с поверхности пальцев в ротовую полость и далее. Учитывая возможность заражения тяжелыми инфекционными заболеваниями, такими как дизентерия, гепатит и т.д. (этот список можно продолжать бесконечно), привычка грызть ногти выглядит уже не такой безобидной.

Хотя в большинстве случаев дети сгрызают только роговицу (сам ноготь), некоторые из них повреждают кутикулу и кожу вокруг ногтя. Это может вызвать серьезные проблемы, потому что создает предпосылки прямого попадания в кровь бактерий и других болезнетворных микроорганизмов.

Заключение

Если ребенок грызет ногти и при этом вредная привычка сопровождается другими проявлениями деструктивного поведения, обязательно обращайтесь к  врачу, чтобы своевременно принять меры.

И хотя, как уже было сказано ранее, в большинстве случаев, ребенок перерастает эту вредную привычку, не стоит «ждать у моря погоды». Общий подход к лечению ребенка может быть только один — любовь и терпение. При положительном подкреплении и настойчивости вполне реально избавить вашего сына или дочь от привычки грызть ногти.

Об авторе: Михаил Елизаров

Врач (Киев). Основные специальности - дерматолог, физиотерапевт и кардиолог. В последнее время активно изучаю диетологию. Работаю в частной клинике. В свободное время консультирую спортивные клубы и фитнес-центры. Кандидат медицинских наук. Проходил практику в Медицинском центре Университета Небраски, Омаха, США. Люблю смотреть комедии, слушать рок-н-ролл и джаз. Женат, двое детей.

Cache : 0.22MB/0.03113 sec