Главная / Психология и психика / Психология личности / После развода: «Возвращение на сцену»

После развода: «Возвращение на сцену»

Если Вы начали читать эти строки, значит, в Вашей жизни не все получилось так, как вы это представляли себе раньше. Не расстраивайтесь из-за того, что Вы пережили развод, но и не радуйтесь. Опыт развода не гарантирует Вам последующих успехов и не дает страховку от очередных ошибок. Хотя я и не буду отрицать, что теперь Ваши шансы найти своего «идеального мужчину» возросли, но они все еще значительно ниже 100%.
Переосмысливание любых завершившихся длительных отношений, требует времени, а переосмысливание брака — тем более! Не торопитесь бросаться «во все тяжкие» после развода. Вам нужно привыкнуть жить самостоятельно, прежде чем снова связывать свою судьбу с кем-либо. Поэтому первое, что мы с Вами сделаем – будем наслаждаться свободой!
Да-а… Вашему положению сейчас не позавидуешь. Даже если развод был для Вас благом, все равно слишком многое изменилось, и Ваше моральное состояние скорее можно описать как «подавленное», чем как «приподнятое».

Но у меня есть рецепт – «три шага к свободе». Эти знания помогут Вам отрешиться от былых отношений и обрести настоящую свободу.

Bедите активный образ жизни

Если Вы будете поддерживать собственную занятость, это отвлечет разум от мыслей о разводе и позволит сосредоточиться на более позитивных вещах.

Может быть, стоит вернуться к старому и забытому за годы супружеской жизни хобби или пробовать заинтересовать себя чем-то новым? Главное, чтобы Вы не оставались наедине с собой и своими мыслями о прошлом.

Супружеские отношения обычно привязывают человека к маршруту работа-дом-работа. Но теперь Вы свободны! Так почему не использовать эту свободу для того чтобы попробовать новые занятия, познакомиться с новыми людьми, близкими Вам по интересам?

Новое увлечение, смена окружения и обстановки, обязательно исцелит Вас, избавит от навязчивых переживаний и соблазна начать «копаться в себе».

Поддерживайте отношения с близкими

Период после развода тяжел не только изменениями в отношениях между двумя людьми, а еще и тем, что вместе с разрушением семьи, рушатся и связи, которые семья наработала за период своего существования.

Обычно друзья семьи – это друзья обоих супругов, и очень часто получается так, что после развода такие дружеские отношения или исчезают, или постепенно сходят на «нет», или трансформируются настолько сильно, что назвать их дружескими уже невозможно.

В это время особенно ценно внимание близких Вам людей – родственников, друзей детства, родителей. Может быть, Вам нужно восстановить старые дружеские связи, которые Вы потеряли за годы супружеской жизни? Сделайте это!

Найдите время для себя

Быть немножко эгоисткой – это нормально. Будучи замужем, очень легко погрязнуть в заботах обо всех остальных и забыть думать о себе самой. Сейчас самое лучшее время, чтобы побаловать себя. Косметический салон, тренажерный зал, бассейн – все это может стать достижимым и выполнимым в Вашем нынешнем положении. Чем здоровее Вы становитесь, тем увереннее себя чувствуете. А это очень поможет привлечь нового партнера!

Не спешите сразу после развода начинать искать нового спутника жизни. Не оказывайте на себя давление в этом вопросе, а лучше сосредоточьтесь на своих собственных интересах.
Вы можете попробовать заняться тем, чего никогда до этого не делали, но, возможно, мечтали сделать. Это не только отличный способ отвлечься, но и возможность встретить кого-то, чьи интересы совпадут с Вашими. Находясь на одном месте, вряд ли можно рассчитывать на подобное знакомство!

Помните! Не нужно, тут же – после развода, искать новые отношения с перспективой повторного брака. Такая быстрота принесет больше вреда, чем пользы. Потратьте время для того, чтобы расслабиться, получить удовольствие и наслаждайтесь свободой!

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика


Об авторе: Фредерика Келлерова

(Frederica Karolina Keller Ph.D.) Врач-психотерапевт и сексопатолог (Lambertsbaai, /Republiek van Suid-Afrika/). Образование: 3-й медицинский факультет Карлова университета (клиническая психиатрия); резидентура в США (психиатрия, сексопатология). Занимаюсь частной практикой. К сожалению, не очень хорошо говорю по-русски (пишу намного лучше). Замужем, двое детей.

Cache : 0.22MB/0.00080 sec