Главная / Материнство / Беременность / Подготовка и планирование беременности: С чего начать?

Подготовка и планирование беременности: С чего начать?

Рождение ребенка является одним из важнейших событий в жизни женщины. Женщинам,  планирующим в ближайшее время забеременеть, рекомендуется подготовится к беременности заранее. Этот процесс называется «планированием беременности».
Цель планирования беременности — создание благоприятных условий для максимально возможного предотвращения: проявлений врожденных дефектов у ребенка и других проблем, связанных с беременностью и родами.
Вопросы, которые решаются во время планирования беременности, включают: питание, витамины, поддержание нормального веса тела, физические упражнения, отказ от некоторых лекарств и алкоголя, прививки и генетическое консультирование.

Хотя многие женщины будут иметь нормальную беременность и без всякой подготовки, планирование беременности значительно повышает шансы на здоровое преодоление этого периода в жизни женщины, а также на нормальные роды и рождение здорового ребенка.

К сожалению, более 40% беременностей являются незапланированными, а большинство женщин, решивших зачать ребенка, даже не думают консультироваться по этому поводу с врачом.

С чего начать планирование беременности?

В первую очередь необходимо оценить здоровье обоих супругов. В оценку обязательно должны быть включены следующие вопросы:

  • Общая медицинская консультация с клиническими исследованиями анализов мочи и крови.
  • Консультации эндокринолога (желательно с УЗИ).
  • Консультация гинеколога и УЗИ органов малого таза для женщин. Консультация уролога и андролога (при необходимости) для мужчин.
  • Скрининг на заболевания передаваемые половым путем.
  • Определение иммуноглобулинов к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди в сыворотке крови.
  • Определение уровня гормонов (по показаниям).
  • Анализ спермы.

Все перечисленные мероприятия и исследования хорошо бы начать за 3-4 месяца до планируемой беременности. Лучше все делать заранее, потому что, как показывает практика, времени на самом деле не очень много. Органы ребенка начинают развиваться уже через 17 дней после зачатия, а оплодотворенная яйцеклетка начинает расти еще до первого дня менструации.

Несмотря на подготовительные мероприятия и планирование зачатия, беременность очень часто наступает раньше предполагаемого планом времени, что может помешать ее распознать. Некоторые женщины, увидев легкое кровотечение, могут ошибочно принимают его за менструацию, и в течение первых месяцев беременности даже не понимают, что они беременны. Не удивляйтесь, но в моей практике были случаи, когда женщины отказывались признавать себя беременными, отрицая показания тестов, до тех пор, пока их живот явно не увеличивался.

Заблаговременная подготовка может помочь предотвратить воздействие на мать и плод потенциально опасных лекарств и веществ, особенно в первые дни беременности. Кроме того, есть и другие важные вопросы, которые решаются в ходе планирования беременности.

Такие заболевания будущей мамы, как диабет, высокое кровяное давление, заболевания почек, заболевания щитовидной железы, болезни сердца, должны находиться под постоянным контролем, чтобы оптимизировать исход беременности.

В период подготовки к беременности проверяется состояние иммунитета женщины и наличие в организме антител краснухи и ветряной оспы (ветрянки). Если антител краснухи недостаточно, то до зачатия необходимо сделать соответствующие прививки. Женщины, не защищенные от ветряной оспы (ветрянки) тоже могут быть привиты. После последней вакцинации следует подождать 30 дней, прежде чем зачинать  ребенка.

Женщин, являющихся носителями вируса гепатита В можно определить по анализу крови, чтобы заранее знать о том, что новорожденный нуждается в защите от гепатита В. Носители ВИЧ (вируса иммунодефицита человека) должны принимать определенные лекарства во время беременности, чтобы уменьшить не только собственные риски, но и снизить риск для плода.

Планирование беременности. Советы.

  • Прежде всего, ведите здоровый образ жизни!
  • Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода!
  • Сделайте перерыв в приеме лекарств, если это возможно. Помните, что любые лекарства могут быть опасны для вашего ребенка. Поэтому если вы не можете отказаться от принятия лекарств, не забудьте проконсультироваться с врачом об их влиянии на яйцеклетки и эмбрион. Думаю, в случае необходимости, врач всегда сможет подобрать подходящие заменители.
  • Спите не менее 8 часов в день в хорошо проветриваемом помещении. Свежий воздух —  Ваш лучший друг!
  • Защищайте себя от осенних и весенних простуд, избегайте больших скоплений людей. Гуляйте в парках, садах и вдали от дорог. Не «комплексуйте» и смело добавляйте в ваш рацион свежий чеснок и лук для профилактики простудных заболеваний. Для плода это безвредно.
  • Только положительные эмоции! Стресс опасен для Вас и Вашего будущего ребенка. Не ссорьтесь, улыбайтесь чаще, научитесь получать удовольствие даже от мелочей. Не бойтесь, если таких крупиц радости будет не очень много, но они все равно вернутся к вам сторицей!
  • Проанализируйте свою работу или учебу с точки зрения возможного вреда для плода. Компьютер и мобильный телефон стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако есть много доказательств опасности для здоровья электромагнитного излучения, особенно низкой частоты. Электромагнитные излучения особенно вредны для беременных женщин. Поэтому рекомендуется ограничить пребывание за компьютером и по возможности не носить постоянно при себе мобильный телефон.

Итак, подводя итоги, можно сказать, что в рамках подготовки к беременности, вам нужно проконсультироваться с врачом. Обоим супругам следует принять осознанное участие в медицинских исследованиях, с чувством ответственности подойти к здоровью будущей мамы и ребенка, сделать все возможное, для того, чтобы избежать осложнений во время беременности, при родах и родить здорового малыша.

Об авторе: Зейнара Мухаммедшина

Врач-педиатр, акушер и гинеколог (Симферополь). Образование: Львовский Национальный Медицинский Университет; стажировка в Израиле по тренинг-программе Израильского Медицинского Центра.Клятва Гиппократа для меня не пустой звук. Замужем, воспитываю двух дочерей.

Cache : 0.22MB/0.01737 sec