Главная / Психология и психика / Семейная психология / Как уберечь любовь от влияния времени?

Как уберечь любовь от влияния времени?

Возможно, я повторяюсь, но мои сегодняшние пациенты заставляют вернуться к теме сохранения отношений. Оказалось так много мужчин и женщин не знают элементарных вещей, отдавая на откуп безжалостному времени свои чувства. Все пары вступают в отношения или брак в надежде, что их страсть будет длиться вечно. В самом начале все окутано романтикой и волнующей радостью. Так интересно узнавать друг друга, впервые говорить «мы», устраивать себе небольшие праздники и приключения, совершать безрассудные поступки и делать маленькие глупости. Но время идет, вы все глубже погружаетесь в повседневные дела: приготовление еды, уборка, стирка, ремонт, поездки на дачу, походы в магазины, воспитание детей… и за всем этим незаметно, постепенно, но все больше отдаляетесь. Большинство пар, которым мне приходилось помогать, погрязли в бытовых проблемах и забыли о том, с чего и как все начиналось.

Сохранение любви и страсти требует постоянной работы. Не удивляйтесь, так оно и есть! Если не поливать цветок – он завянет и погибнет, если музыкант перестанет репетировать – он разучится хорошо играть, если спортсмен перестанет тренироваться – он не будет добиваться результатов, а если страстно влюбленная пара перестанет стимулировать свои чувства – она распадется или будет обречена на жалкое существование в голых стенах полуразрушенного дворца любви.

Влюбленность рано или поздно заканчивается. Да, есть исключения, но они очень редки и только подтверждают правила. Вы должны приложить усилия, чтобы поддерживать любовь и страсть, сохранить на долгие времена и не дать погаснуть пламени, когда-то так ярко разгоревшемуся в ваших сердцах. Только вы сами в силах это сделать, потому что само по себе ничего не произойдет.

Стратегически важные способы сберечь свои чувства

1Чаще предавайтесь воспоминаниям. Помните, как начинались ваши отношения? Ваш первый поцелуй? Что вы делали вместе и в какие места ходили? Вы часто просматриваете старые фотографии? Вспоминаете, над чем вы вместе смеялись до коликов в животе? Нет? – И совершенно напрасно. Такие, казалось бы, простые вещи не позволят вам забыть не только радостные события прошлых лет, но и те чувства, которые вы тогда испытывали. Чем чаще вы будете мысленно возвращаться в светлое прошлое, тем светлее и радостней будет ваше настоящее и будущее. Частые воспоминания не дадут вам забыть свежесть и чистоту своих первых чувств, и несмотря на прожитые годы, вы все также будете видеть в своей половинке, того самого человека, от одной мысли о котором у вас перехватывало дыхание.

2Поддерживайте постоянную духовную связь. Речь не идет о совместном пребывании на одной жилой площади или о другой крайности – затяжных дискуссиях или жарких спорах на разные темы. Просто разговаривайте друг с другом, выключив компьютер и отложив дела. Это не должен быть глубокий и значимый разговор, просто поговорите о том как прошел день, расскажите смешной случай, который произошел на работе, поделитесь планами на выходные. Пусть всего несколько минут, но вы просто обязаны найти время, чтобы общаться друг с другом каждый день.

3Выделяйте время, чтобы побыть вместе. Только вы вдвоем и больше никого. Отдайте детей бабушкам, друзьям, родственникам или выберите время, пока дети находятся в школе. Найдите что-то интересное, что вы можете сделать вместе. Сходите на каток, в музей, посетите выставку, возьмите лодку на прокат, да что угодно, лишь бы снова получить совместные впечатления, пережить что-то, когда вы только вдвоем.

4Будьте ласковы. Моя бабушка учила меня – всегда встречаться и расставаться с поцелуем. Не обязательно изображать «киношные» страсти в засос. Пусть только в щеку, но нежный, искренний и ласковый поцелуй, перед тем как уйти на работу, сделает ваш день счастливым, потому что лишний раз даст понять – вас любят. Вечером, когда вы ложитесь в постель после напряженного дня, не торопитесь повернуться на свой любимый бок, почему бы на пять минут не обняться? Это не обязательно должно завершиться сексом, просто еще одна маленькая возможность показать свою привязанность друг к другу.

5Устраивайте романтические ужины. Не всегда и не у каждой пары есть возможность посетить  ресторан, но на бутылку вина, пару свечей и несколько пирожных деньги всегда можно найти. Поставьте музыку, приглушите свет, можете даже придумать сексуальную игру. Главное воссоздать романтическую обстановку, где вы по-настоящему будете вместе и делать это не реже одного раза в месяц.

6Уважайте друг друга. Это, пожалуй, самое важное. Никогда не унижайте ни словом, ни поступком свою вторую половину. Особенно в присутствии посторонних или детей.

7Сохраняйте физический контакт. Верный признак того, что ваши отношения остывают – отсутствие прикосновений. Вырывайтесь из порочного круга, разорвите рутину серых будней, обнимайтесь и целуйтесь,  как можно чаще. Кладите руки друг другу на колени и держитесь за руки в общественных местах.

8Учитесь видеть достоинства. Не забывайте ценить даже те мелочи, которые вы делаете друг другу. Приготовление ужина, укладывание детей спать, стирку, прогулки с собакой, починку скрипучих дверей, ремонт или просто чашку кофе, которую вам подают. Никогда и ничего не принимайте друг от друга как должное! Можете написать на бумаге пять самых приятных вещей, который делает для вас партнер и попробуйте сами делать для него тоже самое. Потом поменяйтесь списками. Это просто еще один способ напомнить, насколько вы цените ваши отношения.

9Просто скажите: «Я тебя люблю!». Настолько просто и не требует никаких усилий, но эти три слова способны радикально изменить настроение в мгновение ока. Говорите о своей любви и делайте это искренне и так часто, как только можете!

10Начните сегодня. Как психолог и консультант я знаю, что без ваших действий ничего не поменяется! Только вы сами способны сохранить любовь, уберечь ее от времени, сделать ваши отношения счастливыми и страстными. Не откладывайте – начните сегодня! Сделайте ваш первый шаг в вечность!

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика


Об авторе: Фредерика Келлерова

(Frederica Karolina Keller Ph.D.) Врач-психотерапевт и сексопатолог (Lambertsbaai, /Republiek van Suid-Afrika/). Образование: 3-й медицинский факультет Карлова университета (клиническая психиатрия); резидентура в США (психиатрия, сексопатология). Занимаюсь частной практикой. К сожалению, не очень хорошо говорю по-русски (пишу намного лучше). Замужем, двое детей.

Cache : 0.22MB/0.01829 sec