Главная / Разное / Что такое гипноз?

Что такое гипноз?

Что же такое гипноз? Хотя определения этого понятия могут быть различными, в большинстве источников гипноз описывается как взаимодействие гипнотизера и гипнотизируемого, при котором гипнотизируемый отвечает и реагирует на предложения гипнотизера. В основном, гипноз заработал свою популярность благодаря различным шоу и массовым сеансам, где людям предлагали выполнять какие-либо смешные действия, но, вместе с тем, положительный эффект этой техники был доказан клинически. В результате гипноз начали активно применять для оказания медицинской помощи и для достижения терапевтического эффекта, прежде всего это касается снижения боли и облегчения тревожных состояний. Также было высказано предположение, что гипноз может помочь справиться с некоторыми проявлениями психических заболеваний.

Как работает гипноз?

Что первое приходит вам на ум при слове гипнотизер? Наверное, как и у большинства людей, ваше воображение рисует этакого зловещего мужчину со взглядом, проникающим сквозь вас, который при помощи раскачивающихся карманных часов вводит пациента в состояние транса, чтобы заставить сделать что-то не очень хорошее.

В реальности гипноз мало похож на такое стереотипное представление. Скорее не гипнотизер гипнотизирует человека, а счеловек сам позволяет себя загипнотизировать. Гипнотизер же служит своего рода тренером или наставником, чья работа заключается в том, чтобы помочь человеку войти в гипнотическое состояние. Хотя гипноз часто описывается как сон или как транс , лучше назвать это состоянием высокой сосредоточенности или пристального внимания, при котором у человека повышается способность к восприятию информации и воспроизведению ярких фантазий.

Каковы эффекты гипноза?

Эффекты гипнотического воздействия могут значительно варьироваться в зависимости от гипнотизера и гипнотизируемого. Некоторые загипнотизированные говорят, что под воздействием гипноза испытывают чувство отрешенности или экстремального расслабления. Одни утверждают, что все их действия, совершенные под воздействием гипноза, происходят вне их сознательного волеизъявления. Другие говорят, что могут оставаться в полном сознании и способны реагировать на действия или слова, а также разговаривать, находясь под гипнозом.

В каких сферах применяется гипноз?

Ниже приводятся лишь некоторые из возможных применений гипноза, которые были подтверждены различными исследованиями:

  • Лечение болезненных хронических состояний, например, таких как ревматоидный артрит или астма.
  • Уменьшение или полное снятие боли во время родов.
  • Снижение симптомов деменции.
  • Гипнотерапия может быть полезна для лечения некоторых симптомов Синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
  • Уменьшение проявлений тошноты и рвоты у онкологических пациентов, подвергающихся химиотерапии.
  • Снятие болевых ощущений во время стоматологических процедур.
  • Облегчение или полное излечивание кожных заболеваний, например, бородавок  или псориаза.
  • Смягчение симптомов Синдрома раздраженного кишечника.

Можно ли Вас загипнотизировать?

Хотя большинство считает, что их ни за что нельзя загипнотизировать, исследования показывают, что на самом деле многие могут быть подвержены гипнозу и в это количество входят также и те, кто в гипноз особо не верит.

  • Около 15% процентов людей очень восприимчивы к гипнозу.
  • Дети, как правило, более восприимчивы к гипнозу, чем взрослые.
  • Только 10% процентов взрослых могут считаться такими, которых сложно или невозможно загипнотизировать.
  • Люди, обладающие развитым воображением, значительно легче и быстрее входят в гипнотическое состояние и более чутко реагируют на воздействие гипнотизера.

Если вы заинтересованы в том, чтобы вас загипнотизировали, важно подойти к сеансу с открытым сердцем, разумом и положительным настроем. Исследования показали, что люди, которые рассматривают гипноз с положительной стороны, как правило, лучше реагируют на гипнотическое воздействие.

Об авторе: Тамара Вовк

Семейный психолог (Рига). Получила образование на факультете педагогики и психологии Latvijas Universitāte (Латвийский Университет). Может быть это прозвучит наивно или черезчур амбициозно, но моя миссия - помогать людям разобираться в себе и находить выходы из сложных жизненных ситуаций. У меня большая и дружная семья - муж, двое детей, две собаки и попугай.