Главная / Материнство / Беременность / Чего ожидать после родов?

Чего ожидать после родов?

Беременность и последующее рождение ребенка являются самым убедительным свидетельством силы и гибкости женского тела. Просто удивительно, через какую череду физических и эмоциональных изменений должна пройти женщина на пути к материнству. Конечно же, ничто не в состоянии сравниться по глубине переживания с таким событием как рождение малыша, но одновременно роды — это глубочайший стресс для организма, являющийся одним из самых тяжелых и травмирующих в жизни каждой женщины.

Многих, только готовящихся стать мамами, беспокоят вопросы: «Что я буду чувствовать после родов?», «Как изменится мое тело?», «Какие ощущения после родов считаются нормальными, а какие нет?». Поэтому необходимо знать, чего ожидать после рождения ребенка, и какие шаги предпринять, чтобы восстановиться как можно быстрее, вернуться в сбалансированное и физически и эмоционально состояние.

Ниже я перечислю те изменения, которые могут возникнуть после родов и все они являются нормальными и естественными, поскольку завершив вынашивание плода, организм женщины достаточно резко переходит в другое гормональное состояние.

Физические изменения после беременности

  • Размер матки будет постепенно уменьшаться;
  • Заживление промежности может проходить достаточно болезненно, особенно если во время родов применялась эпизиотомия (хирургическое рассечение промежности) и у вас есть швы;
  • Выделения из влагалища могут длиться несколько недель после рождения, пока ваш организм избавляется от тканей и крови, которые остались в матке после беременности;
  • Застой в молочных железах – тоже естественное явление. Необходимое количество молока будет набираться, начиная с третьего дня после родов. После этого грудь станет налитой и более мягкой на ощупь;
  • Запоры тоже возможны и могут продолжаться несколько дней, пока ваш кишечник вернется в норму. Для облегчения этого состояния нужно пить больше воды, чтобы оставаться хорошо гидратированной и кушать богатые клетчаткой продукты.

Эмоционально вы чувствуете себя так, как будто катаетесь на американских горках и этому не видно конца. Ваше эмоциональное состояние может за одну минуту меняться от огромной радости до глубокой грусти и беспричинного беспокойства. Ниже приведен список общих эмоциональные изменения могут возникнуть после родов. Все это тоже вполне нормально и объясняется теми же гормональными изменениями. Вот перечень некоторых наиболее распространенных эмоциональных состояний после родов:

Эмоциональные изменения после беременности

  • Беспричинный плач;
  • Чувство беспокойства и нервного напряжения;
  • Резкая перемена настроения от чувства неземного счастья, до непреодолимой грусти;
  • Повышенная раздражительность и нетерпимость к действиям окружающих;
  • Чувство перегруженности заботами и проблемами;
  • Нарушения ясности мышления;
  • Потеря аппетита;
  • Смертельная усталость;
  • Проблемы со сном

Чувствовать себя разбитой после рождения ребенка – нормально, но одновременно важно в этот период не утратить уверенность в своих силах. Поэтому с такими явлениями можно и нужно бороться при помощи естественных способов. Это благотворно скажется не только на вашем эмоциональном и физическом состоянии, но на здоровье малыша.

Об авторе: Зейнара Мухаммедшина

Врач-педиатр, акушер и гинеколог (Симферополь). Образование: Львовский Национальный Медицинский Университет; стажировка в Израиле по тренинг-программе Израильского Медицинского Центра.Клятва Гиппократа для меня не пустой звук. Замужем, воспитываю двух дочерей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Cache : 0.22MB/0.02333 sec