Биполярное расстройство

28 мая, 2012 12 Комментариев » Статья прочитана 3413 раз(a)
Биполярное расстройство

Каждый из нас переживает взлеты и падения настроения, но у людей страдающих биполярным расстройством, пики и спады значительно ярче выражены и настолько сильны в своих проявлениях, что могут вредить работе или успеваемости в школе, способны нанести существенный ущерб отношениям с другими людьми, короче говоря — нарушить нормальное течение повседневной жизни человека. Хотя биполярное расстройство поддается лечению, многие не обращают внимания на предупреждающие сигналы и отказываются от получения своевременной помощи. Поскольку без лечения биполярное расстройство имеет тенденцию ухудшаться, в этой статье я расскажу о нем более подробно, чтобы вы могли распознать это расстройство по симптомам и своевременно принять соответствующие меры.

Что такое биполярное расстройство?

Биполярное расстройство (также известное как маниакальная депрессия) вызывает серьезные сдвиги в настроении, энергетике, мышлении и поведении, которые изменяются от — максимумов (маниакальная фаза), до — минимумов (депрессивная фаза). Это больше, чем просто мимолетное хорошее или плохое настроение, фазы биполярного расстройства длятся несколько дней, недель или даже месяцев. И в отличие от обычного колебания настроения, изменения настроений при биполярном расстройстве настолько интенсивны, что влияют на способность человека нормально функционировать. Каждое яркое проявление одной из фаз биполярного расстройства называется эпизодом.

Во время маниакальной фазы, человек может импульсивно бросить работу, потратить огромные суммы одолженных денег или почувствовать себя отдохнувшим после двух часов сна. Во время депрессивной фазы, тот же человек чувствует такую сильную усталость, что не может подняться с постели, или будет переполнен ненавистью к себе, находясь в состоянии крайней безнадежности, например, из-за потери работы или невозможности в срок расплатиться по долговым обязательствам.

Причины биполярного расстройства не совсем понятны, но очень часто они носят семейный (генетический) характер. Первые проявления маниакальной или депрессивной фазы биполярного расстройства обычно происходят в подростковом возрасте и ранней юности. Симптомы могут быть очень «тонкими» и запутанными, поэтому многие люди с биполярным расстройством диагностируются неправильно, в результате чего подвергаются ненужным страданиям. Но при правильном лечении, поддержке друзей и родственников, такие люди могут вести нормальную и полноценную жизнь.

Мифы и факты о биполярном расстройстве

Миф: Люди с биполярным расстройством, не могут улучшить свое состояние или вести нормальный образ жизни.

Факт: Многие люди, страдающие биполярным расстройством, имеют успешную карьеру, счастливую семейную жизнь, и нормальные отношения с окружающими. Жизнь с биполярным расстройством является сложной задачей. Но лечение, здоровое привычки, а также надежная система поддержки, позволят вам жить полноценной жизнью.

Миф: Люди с биполярным расстройством постоянно колеблются от мании к депрессии.

Факт: Некоторые люди действительно находятся в состоянии поочередной смены крайних фазовых состояний (маниакальной и депрессивной), но большинство находятся в фазе депрессии чаще, чем в маниакальной фазе. Маниакальная фаза может быть настолько незначительной, что ее даже сложно заметить. Страдающие биполярным расстройством также могут проживать длительные отрезки времени без каких-либо симптомов.

Миф: Биполярное расстройство влияет только на настроение.

Факт: Биполярное расстройство также влияет на уровень энергетики, суждение, память, внимание, аппетит, сон, половое влечение и самооценку. Кроме того, биполярное расстройство может быть связано с чувством тревоги, случаями наркомании и заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца, мигрень и высокое кровяное давление.

Миф: Справиться с биполярным расстройством можно только при помощи медикаментов.

Факт: Хотя препараты являются основой лечения биполярных расстройств, самопомощь также играет важную роль. Человек может помочь себе сам, контролируя симптомы, регулярно тренируясь, поддерживая нормальное соотношение времени сна и бодрствования, правильно питаясь, поддерживая хорошее настроение, не допуская нервного и физического перенапряжения, получая поддержку окружающих.

Признаки и симптомы биполярного расстройства

Признаки биполярного расстройства у разных людей могут отличаться: по типу проявлений, тяжести и частоте. Некоторые люди могут быть более склонны к проявлениям маниакальной фазы, другие — депрессивной, а у третьих эти фазы могут чередоваться в равной степени. Некоторые испытывают частые изменения настроения, в то же время, у других, такие изменения происходят считанные разы за всю жизнь.

Мы говорили о том, что мания и депрессия являются пиковыми фазами биполярного расстройства, но кроме пиковых фаз есть еще и промежуточные. Таким образом, существует четыре основных фазы при биполярном расстройстве: мания, гипомания, депрессия и смешанная фаза. Каждая из фаз имеет свой набор симптомов.

Признаки и симптомы мании

При маниакальной фазе биполярного расстройства общими проявлениями являются: повышенная энергия, жажда творчества и чувство эйфории. Люди, находящиеся в маниакальной фазе, очень много и быстро говорят, мало спят и проявляют гиперактивность. Они также могут чувствовать себя всемогущими, непобедимыми или предназначенными для великих свершений.

Несмотря на то, что в маниакальной фазе человек чувствует себя хорошо, он имеет тенденцию терять над собой контроль. Такие люди часто ведут себя неосторожно: ставят все деньги во время азартных игр, ведут беспорядочную сексуальную жизнь, делают неразумные траты, совершают необдуманные поступки и т.д. Они также могут рассердиться, проявить раздражение и агрессию, если кто-то выразит несогласие с их «великими» планами или поддаст критике их поведение. Некоторые могут даже бредить или слышать «потусторонние голоса».

Признаки и симптомы гипомании

Гипомания является менее тяжелой формой мании. Люди в состоянии гипомании тоже чувствуют эйфорию, прилив энергии и высокую производительность. Однако они способны выполнять свою обычную повседневную работу и никогда не теряют связь с реальностью. Со стороны может показаться, что человек в состоянии гипомании просто пребывает в необычно хорошем настроении. Тем не менее, гипомания может привести к неверным решениям, которые наносят ущерб отношениям, карьере и репутации. Кроме того, гипомания часто доходит до полномасштабной мании или сменяется тяжелой депрессивной фазой.

Общие признаки и симптомы мании включают в себя:

  • Необычно высокий уровень оптимизма или раздражительности
  • Нереальные, грандиозные представления о своих возможностях
  • Несмотря на непродолжительный сон, ощущение наполненности энергией
  • Высокая скорость речи (сложная для восприятия)
  • Неупорядоченность мыслей, которые перескакивают от одной идеи к другой
  • Неспособность сосредоточиться на чем-то конкретном
  • Нарушение объективности суждений и импульсивность
  • Пренебрежительное отношение к последствиям собственных действий
  • Бред и галлюцинации (в тяжелых случаях)

Признаки и симптомы биполярной депрессии

В прошлом биполярная депрессия диагностировались как обычное депрессивное состояние. Но все больше исследований показывают, что существуют значительные различия между ними, особенно когда речь идет медикаментозном лечении. Большинству людей с биполярной депрессией не помогают антидепрессанты. На самом деле, существует риск, что применение антидепрессантов при биполярном расстройстве может только ухудшить положение и привести к резким и частым сменам фаз – от мании до депрессии.

Несмотря на многие сходства, определенные симптомы являются более распространенными при биполярной депрессии, чем при обычной депрессии. Например, биполярная депрессия обычно включает раздражительность, чувство вины, непредсказуемые перепады настроения и беспокойство. Люди с биполярной депрессией, как правило, двигаются и говорят медленно, много спят и набирают вес. Кроме того, они более склонны к развитию депрессивно-психотического состояния, когда теряется контакт с реальностью и ощущается невозможность нормально работать и социально взаимодействовать в обществе.

Общие признаки и симптомы биполярной депрессии включают в себя:

  • Чувство безнадежности, грусти или пустоты
  • Раздражительность
  • Неспособность получать удовольствие
  • Усталость или потерю энергии
  • Физическую и психическую заторможенность. Изменения аппетита, сопровождаемые изменениями веса
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с концентрацией и памятью
  • Чувство бесполезности или вины
  • Мысли о смерти или самоубийстве

Признаки и симптомы смешанной фазы

Смешанная фаза биполярного расстройства имеет симптомы, как мании (или гипомании), так и депрессии. Общие признаки смешанной фазы включают в себя депрессию в совокупности с возбуждением, раздражительностью, беспокойством, бессонницей, отвлекаемостью, и беспорядочными мыслями. Такое сочетание высоких энергетических состояний и плохого настроения создают особенно высокий риск самоубийства.

Разные типы биполярного расстройства

  • Биполярное расстройство I (мания или смешанная фаза) - классическая маниакально-депрессивная форма заболевания, характеризующаяся, по крайней мере, одним эпизодом маниакальной или смешанной фазы. Обычно, но не всегда, биполярное расстройство I также включает в себя, по крайней мере, один эпизод депрессии.
  • Биполярное расстройство II ( гипомания и депрессия) - при биполярном расстройства II, человек не испытывает полномасштабные эпизоды маниакальной фазы. Вместо этого заболевание включает в себя эпизоды гипомании и тяжелой депрессии.
  • Циклотимия (гипомания и легкая депрессия) - Циклотимия это мягкая форма биполярного расстройства. Она состоит из циклических колебаний настроения. Тем не менее, симптомы не так ярко выражены, как при полномасштабной мании или депрессии.

Лечение биполярного расстройства

Если вы заметили симптомы биполярного расстройства, не нужно ждать, что оно пройдет само по себе. Игнорирование проблемы только усугубит ситуацию. Жизнь с запущенным биполярным расстройством может привести к проблемам во всем, начиная от карьеры и отношений в обществе, до непосредственного вреда здоровью. Своевременное диагностирование и лечение могут помочь значительно ослабить эти осложнения.

Если человек, страдающий биполярным расстройством, не хочет обращаться за помощью, потому что ему нравится пребывание в маниакальной фазе, нужно понимать, что цена за эту эйфорию может оказаться слишком высокой. Мания и гипомания часто приводят к разрушительным последствиям не только для больного, но и для окружающих его людей.

Основы лечения биполярного расстройства

  • Биполярное расстройство требует длительного лечения. Это хроническое рецидивирующее заболевание, поэтому очень важно продолжать лечение, даже если человек чувствует себя лучше. Большинству людей с биполярным расстройством нужны лекарства, чтобы предотвратить новые вспышки заболевания.
  • Одних только лекарств недостаточно. Чтобы полностью контролировать симптомы биполярного расстройства, необходима комбинация из препаратов, терапии, изменения образа жизни и социальной поддержки.
  • Лучше всего работать с опытным психиатром. Постановка правильного диагноза может быть сложной и чрезвычайно затрудненной. С учетом опасности применяемых для лечения препаратов, лучше всего обращаться к настоящему и опытному специалисту.

Самопомощь при биполярном расстройстве

Иметь дело с биполярным расстройством не всегда легко, но оно не должно управлять человеком. Образ жизни и ежедневные привычки оказывают значительное влияние на настроение. Как можно помочь себе:

  • Узнавать больше. Чем больше человек знает, тем легче будет оказать помощь самому себе.
  • Держаться в рамках. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, поддерживать здоровый баланс «работа-дом», применять методы релаксации, такие как медитация, йога, или глубокое дыхание.
  • Поддержка. Важно, чтобы люди, которые окружают человека с биполярным расстройством, оказывали ему всестороннюю поддержку.
  • Режим дня. Здоровый сон, еда и привычки могут помочь стабилизировать настроение. Поддержание регулярного графика сна является особенно важным.
  • Наблюдение за настроением. Тщательное отслеживание симптомов биполярного расстройства позволит не дать ситуации выйти из-под контроля и вы получите возможность остановить проблему до её начала.

Биполярное расстройство и самоубийство

Депрессивная фаза биполярного расстройства часто оказывается очень тяжелой, и самоубийство является одним из основных факторов риска. На самом деле, люди, страдающие от биполярного расстройства, намного чаще совершают попытки самоубийства, чем те, кто страдает от регулярных депрессий. Кроме того, в отличие от случаев регулярных депрессий, попытки самоубийства при биполярной депрессии, как правило, являются «удачными» (заканчиваются смертью).

Риск самоубийства еще выше у людей, которые подвержены частым депрессивным эпизодам, смешанным эпизодам, на фоне злоупотребления алкоголем или наркотиками, имеющие семейные истории самоубийства, а также раннее начало заболевания (в детском или юношеском возрасте).

Предупреждающие сигналы о возможном самоубийстве включают в себя:

  • Разговоры о смерти, членовредительстве или самоубийстве
  • Чувство безнадежности или беспомощности
  • Убежденность человека в том, что он является обузой для других.
  • Действия, которые можно рассматривать, как «приведение дел в порядок» и «прощание»
  • Поиск медикаментов или других средств для совершения самоубийства

Очень важно при первых подозрениях о возможном самоубийстве немедленно обращаться в соответствующие службы, клубы, общества поддержки, которые есть в любой стране и в любом городе. В интернете есть много сайтов, где люди добровольно и бескорыстно помогают остановиться тем, кто решил свести счеты с жизнью. Главное – успеть вовремя.

Чем может быть вызвано биполярное расстройство

У биполярного расстройства нет какой-то одной и единственной причины. Похоже, что некоторые люди генетически предрасположены к нему. Тем не менее, не у каждого человека с унаследованной уязвимостью к этой болезни она развивается. Одни исследования говорят о том, что результаты сканирования головного мозга людей, страдающих биполярным расстройством, показывают физические отклонения в нем. Другие исследования указывают на дисбаланс нейромедиаторов, нарушение функции щитовидной железы и циркадного ритма, а также высокие уровни гормона стресса — кортизола.

Внешние экологические и психологические факторы, как полагают, тоже влияют на развитие биполярного расстройства. Эти внешние факторы называются триггерами (включателями/выключателями). Триггеры могут спровоцировать очередные эпизоды мании или депрессии. Тем не менее, многие эпизоды биполярного расстройства возникают без очевидной провокации извне. В общем случае, триггерами могут быть:

  • Стресс - стрессовые события в жизни могут вызвать биполярное расстройство у человека, имеющего генетическую предрасположенность. Эти события, как правило, связаны с резкими и внезапными изменениями (как хорошими, так и плохими), например: свадьба, поступление в университет, потеря близкого человека, расставание с любимым, переезд и т.д.
  • Токсикомания - В то время как злоупотребление психоактивными веществами не вызывает биполярного расстройства, оно может вызвать очередной эпизод и/или ухудшить течение заболевание. Наркотики, такие как кокаин, экстази и амфетамины могут вызвать очередной эпизод мании, в то время как алкоголь и транквилизаторы могут вызвать эпизод депрессии.
  • Лекарства - Некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, могут вызвать манию. Другие препараты, которые могут привести к мании, включают лекарства от простуды, для подавления аппетита, кофеин, кортикостероиды и препараты для лечения щитовидной железы.
  • Сезонные изменения - эпизоды мании и депрессии часто следуют сезонный характеру. Мания чаще встречается летом, а депрессия — осенью, зимой и весной.
  • Лишение сна - Потеря сна, даже пропуск всего лишь нескольких часов отдыха могут спровоцировать эпизод мании.

Статьи, рекомендованные автором:

Возможно, Вас заинтересует (рекомендация сайта):

12 Комментариев

  1. Мария 23.04.2013 в 13:04 - Ответить

    Спасибо большое за статью про биполярное расстройство,почти 6 лет меня лечили от шизофрении и только в прошлом году выяснилось что на самом деле у меня биполярное расстройство. Назначили новое лечение, которое очень улучшило состояние. Хочу дать эту статью моим друзьям, чтоб они знали с чем я живу и хотя бы частично понимали меня и мои действия… Также и самой эта статья помогла мне понять саму себя! Спасибо!

  2. Vladimir 04.09.2013 в 14:40 - Ответить

    Тамара,
    Страдаю ВАР уже 58 лет , это 8-е обострение депрессии, со всеми прежними справлялся самостоятельно, а с последним пришлось обратиться к врачу.Последняяя фаза ремисси была 15 лет , думал, что вылечился и забыл, но потерял престижную и хорошо оплачиваемую работу и депрессия меня обняла.Уже 6 месяцев на антидепрессантах , жду смены полярности.
    Очень помагают Ваши разъянения и коментарии, как-то не так одиноко.

    • Тамара Вовк 09.09.2013 в 00:20 - Ответить

      Здравствуйте Владимир. Спасибо за отзыв. Держитесь!!!

  3. BEBE 04.10.2013 в 07:26 - Ответить

    Здравствуйте! Два раза лежела в ПНД с эпизодом депрессии.Не пью не курю, наркотики не употребляю. Из благополучной семьи.Два года назад поставили диагноз БАР.На сегодняшний день полгода ремиссия.Устранились те проблемы, которые вызывали то дипрессию, то манию. В данный момент по всем жизненным аспектам все нормально. Налаживается личная жизнь, собираюсь замуж.Будущий муж задает вопросы о потомстве.Мне 30 лет, есть дочь 5 лет от 1 брака. Подскажите, какие риски в вынашивании и рождении для меня и для ребенка.Если Ваша консультация платная, я готова оплатить.Спасибо.

    • Тамара Вовк 07.10.2013 в 22:33 - Ответить

      Здравствуйте, риски существуют, но до сих пор нет однозначной статистики по ним. Для одних женщин беременность является стабилизирующим фактором, для других — нет, в особенности для тех, кто проходит лекарственную терапию, потому что во время беременности прием препаратов, как правило, приходится прекратить, в особенности, содержащих литий. В принципе, любая лекарственная терапия должна быть прекращена за несколько недель перед зачатием. Наиболее часто рецидивы заболевания бывают уже после родов. Но и во время вынашивания следует постоянно наблюдаться у врача, быть начеку, чтобы своевременно купировать проявления заболевания, например такие, как бессонница, что пагубно сказывается на здоровье вынашиваемого ребенка. С наследственностью тоже не все однозначно. Но для успокоения скажу Вам, что риск заболеть БАР для обычных людей составляет 1/10, но если кто-либо из родителей был болен БАР, то у ребенка риск увеличивается примерно еще на 8-10%.

  4. Светлана 22.10.2013 в 19:01 - Ответить

    Здравствуйте!У меня подруга страдает биполярным расстройством. Хотелось бы подробнее узнать о том какую помощь ей могут оказать близкие и родные? К врачам она ходить не хочет. В прошлом году, когда мы отвезли её в ПНД после очередного обострения, она вообще нас знать не хотела… Говорила, что мы её предали, «решили сплавить её в дурку» (её слова). Сейчас у неё очередная фаза мании… Помогите советом, подскажите что лучше сделать? Насильно отвезти её к врачу мы боимся…..опасаемся что это резко ухудшит состояние…

    • Тамара Вовк 05.11.2013 в 19:21 - Ответить

      Светлана, здравствуйте! Была в командировке и только сегодня прочла комментарии на сайте, прошу прощения за задержку с ответом. Ключом к лечению любого расстройства является осознание больным необходимости такого лечения. Нужно проводить большую разъяснительную работу с больным человеком и постараться обойтись без насилия. Для такой работы следует использовать состояние ремиссии, но когда приступ уже в самом разгаре, это делать уже поздно, но стоит попробовать достучаться до сознания и «поймать окно», когда больной сможет воспринимать информацию. Главное делать это с любовью и благожелательностью. Если понимания со стороны больного нет — существует два варианта: 1. Амбулаторное лечение при условии постоянного наблюдения за больным со стороны друзей и родственников или 2. Помещение в стационар. Решение нужно принимать исходя из потенциально возможного вреда, который больной может нанести себе и окружающим. Бывают случаи, когда приходится принимать тяжелое решение о принудительной госпитализации, выбирая из двух зол.

  5. Маша 30.10.2013 в 11:11 - Ответить

    Здравствуйте! А как влияют лекарства, принимаемые при БАР, на возможность зачатия (для мужчины)? Как эти лекарства влияют на детородную функцию организма? Если БАР у мужчины- он сможет стать отцом?

    • Тамара Вовк 05.11.2013 в 19:27 - Ответить

      Здравствуйте Маша. Он сможет стать отцом, но перед тем, как приступать к зачатию, необходимо проконсультироваться с лечащим психиатром, который назначал препараты.

  6. Джек-Воробей 04.02.2014 в 21:20 - Ответить

    Здравствуйте, а я живу один и у меня нет ни друзей, ни подруги — потому что приступы плюс алкоголь и наркотики, которыми пытался глушить болезнь самостоятельно, распугали всех. Теперь веду абсолютно трезвый образ жизни, держусь на низкоквалифицированной работе(добрые люди меня понимают — коллектив замечательный), половина зп уходит на лекарства. Чтобы снизить побочки от того же нормотимика — пью ноотропы. И вроде бы держусь: работа-дом-сон-здоровое питание-одиночество. Мне иногда очень хочется чего-нибудь такого радостного — события, как у других людей. Но я понимаю, что нельзя. Потому как были прецеденты — вся моя хрупкая жизнеобеспечивающая система рушилась. В результате я не достигал ничего и терял все, что было. Иногда, когда я осознавал всю горечь такого положения — мне хотелось себя убить. Или убить кого-нибудь. Вместе с собой. Или просто убить. И тогда, чтобы просто простить себя и не пилить, ровняя себя на других, здоровых — я просто плевал на всю эту долбаную социализацию и снова принимал легкие наркотики. Уже в рамках. В самом деле — я хотя бы так получу хоть какое то удовольствие, чем буду испытывать танталовы муки от невозможности адекватно строить конструктивные отношения с людьми. Знаете, как неприятно, когда особенно особи противоположного пола крутят пальцем у виска за твоей спиной? А так есть алиби романтик-наркоман…)))

    • Дмитрий 23.02.2014 в 14:12 - Ответить

      Да, Джек-Воробей, не радостную картинку нарисовал. У меня, конечно, не настолько всё вот так красиво, но как-то тренд вырисовывается. Вопрос всегда один — и какой смысл в такой вот жизни «без жизни»? Не думаю, что автор статьи или вообще кто-то сможет дать ответ — думаю, что он, по хорошему, неизвестен. В нормальном состоянии мы собираем из жизни гаромничное нам соотношение позитивных и негативных эммоций — и жизнь тогда уже сама по себе достойна смысла. В «этом» состоянии — от позитивных, зачастую, приходиться уклоняться по разным причинам, а негативные уж слишком техничны в своей обречённости — тоска. Но, видимо, всё это имеет смысл — прожить жизнь на балансе нормального восприятия и изменчивовго. Может в прошлых жизнях сильно нагрешили, может самим себе такой мотив выбрали. Так или иначе — надо этот путь отработать. Ни кто не знает, наверняка, что там дальше — а вдруг самоубийство это однозначно «застрять» в каком-то ещё более безадёжном состоянии. Ещё есть вариант — всё просто: живи в жёстком и управляемом графике, осознавая ответственность собственной психики (личности) за сбои при нарушении ряда позициий (тригеров) и все разговоры про «несправедливость» это от простой лени и отсутствия душевного участия любимой женщины. Видимо, другого пути нет — надо, всё-таки, становиться мужчиной по настоящему и тогда вопрос лени и женщины перестанет быть таким печальным. Но только в такой последовательности — сначала ты «мужик без соплей», а потом уже всё остальное. Возможно, это то единственное верное лекарство без побочных эффектов. Ну, а то, что почему у нас так, а у остальных всё проще. Ну, во-первых, что всё проще это только может нам так казаться, а во-вторых — есть чертовски большая вероятность, что мы сами себе выбрали именно такой вариант проживания — а кто ещё кроме нас?)

      • Natalina 26.02.2014 в 15:49 - Ответить

        Спасибо за ответ! Он мне очень понравился)). Чувствуя, что нас не мало))) И такой опыт мы выбрали сами спускаясь на Землю. (Хотя в это поверить не легко). Живу с трудом. Семья, работа, дом и вечный поиск КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ. Читала о семейных расстановках и о супер-результатах при шизофрении. Хочется расставить все же свой симптом по Берту Хеленгеру.. В жизни держит ребенок и его любовь. Часть пути уже пройдена, нужно держаться дальше.. Есть и положительные моменты. Мы очень сильные. Пережить, что пережила, не знаю все ли могут…Судя по моим комментам, депрессия))). Пора на таблы((((((. Всем читателям сайта- посылаю Свет и Любовь!! Может кому то станет теплее, зная что таких много..и Путь нужно пройти..

Оставить отзыв

Мы благодарны за Ваши комментарии. Наши авторы постараются ответить каждому. Напоминаем, что комментарии не предназначены для личных консультаций, а только для обсуждения статьи и для вопросов, связанных cо статьей. Прежде чем писать комментарий, советуем прочесть другие статьи по данной теме, а также комментарии и вопросы других читателей. Возможно, на вопрос подобный Вашему, уже есть ответ. Просим быть корректными, уважать чужую точку зрения, не использовать ненормативную лексику, не оскорблять других читателей и авторов статей. Все комментарии жестко модерируются. Администрация сайта следит за тем, чтобы на наших страницах ни один человек не был унижен или оскорблен по причине своих убеждений, заблуждений, или без причины. Таковы наши принципы. Если вы в плохом настроении, злы на весь мир, и хотите использовать комментарии чтобы излить желчь - не тратье время зря и ищите для этих целей другое место. Комментарии, содержащие оскорбления, провокации, троллинг, рекламу, спам или транслитерацию, публиковаться не будут, поэтому ни авторы статей, ни читатели их не увидят.

Все текстовое содержание сайта ksusha-club.ru, логотипы, часть графической, аудио и видеоинформации является собственностью сайта ksusha-club.ru или поставщиков контента и защищено международными законами об авторских правах. Компиляция всего содержания сайта ksusha-club.ru является исключительной собственностью ksusha-club.ru и защищена международным авторским правом. Использование любых материалов ksusha-club.ru строго запрещено. Если у Вас есть вопросы или комментарии относительно наших авторских прав, пожалуйста, свяжитесь с нами через форму контактов.

Мобильная версия сайта